人们往往会对自己感受到疲倦的原因大惑不解，其实，以下原因都会导致一个人消耗精力，令你感到疲倦：
（1）药物：用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抑郁药，若想改变这种情况，可要求医生试用另种药物。
（2）抑郁：这可能是导致疲倦的最普通原因。
（3）缺乏运动：一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲累，但事实刚好相反，若缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，当你要运用它们时，便要花更大的气力。
（4）金属补牙：如果你有多牙齿都是用金属物质镶补，便可能会有一些水银渗入你的体内，所以你体内可能积聚大量有毒金属，削弱体力。
（5）肥胖：试想像你每日都要背着十多公斤重的书籍，你便会明白为何太胖会令你疲倦。因为身上多余的肉就是你沉重负担。
（6）甲状腺不够活跃：甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你觉得疲惫。
（7）营养不良：如果你的日常饮食以加工食品为主，你往往会感到疲乏。