很多人喜欢在运动之后，喝一瓶冰镇饮料，或是吃冰淇淋，以达到降温解热的作用。殊不知在运动后，马上喝冷饮并不能起到使身体降温的作用。英国科学家曾做过一项实验，在特别酷热的一天，用红外温度记录器对参加试验者进行测定，发现喝冷饮的实验者，只有嘴周围的皮肤温度会降低，而喝热茶的实验者，在9分钟后，全身皮肤温度可下降1℃～2℃。经科学家研究证实，热茶可以促使汗腺舒张排汗，并散发体内热量，所以，全身的皮肤表面温度会降低。
在剧烈运动后，人体体温会上升到39℃左右，此时喝大量冷饮会强烈刺激消化道，导致消化道的强烈蠕动，从而引发腹痛腹泻。另外，冷热的突然转换，会使胃部血管突然收缩，长期如此会使消化吸收功能逐渐失调，从而导致消化不良或其他疾病。另外，运动后，咽喉会处于充血状态，太强的冷刺激会引发喉咙疼痛、嘶哑等症状。因此，不宜在运动后立即饮用冷饮，可以在休息一会儿之后再喝。
所以，在此建议大家，在夏季解渴消暑时，还是以“热”制“热”为好，例如，喝一杯热茶。因为冷饮仅会暂时让你感觉凉快一些，但却没有解渴的作用。