不如意的事情经常发生，这时你也许想：“这件事真烦，我该找谁诉说一下呢？可是这件事又十分难以说出口，即使说了，别人能够理解我吗？”其实，你之所以会被这样的情绪困扰着，就是因为平时不善于与自己的心灵沟通，没有及时地清理思绪，调节你的感受。要知道，与自己的心灵对话，与别人的心灵交流是同等重要的。
当别人有了烦恼找到你的时候，你总是竭尽所能地给别人安慰，但是你却忽略了，尽力安慰自己的心灵同样重要。不要让心灵像受了委屈的小孩子一样躲在角落里而漠不关心她的存在，把她当成是你最可爱的人，用充满无限柔情的感觉问一问她：你快乐吗？你痛苦吗？你有什么不开心的事情？你的生命中还缺少什么？我能够帮助你做些什么……这样交流一段时间，你就会觉得心灵似一个最好的朋友，你完全可以把不能说给别人的事情讲给她听，她也会不厌其烦地听你把事情讲完。
你是一个善于关心别人的人，那么你就为什么不能像关心别人那样，关心一下自己，多给自己一些关爱呢？
多与心灵沟通，与她对话，你就会越来越认清自己，认清生活，认清生命的意义与价值——原来自己也是需要被关心与爱护的。出自内必将影响于外，清净的心灵是美好生活和完整生命的基础。现代人追求的是高质量的生存，那种只追求物质而忽略精神的生活是低质量的，物质给人带来的快乐是短暂的，而心与心的交流与共鸣才是令人感动和难忘的。
心灵就像一个朋友，经常和它保持沟通，会给你有如知心朋友般的温暖与呵护。
自爱珍语
心灵就像一个朋友，经常和它保持沟通，会给你有如知心朋友般的温暖与呵护。