书城养生家庭实用保健方法手册
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第62章 人体经络与精气神

经络是中医的灵魂,它内连脏腑,外连四肢百骸。有了经络,人是一个有机整体;没有经络,人就是一堆零部件的组合。人体的经络系统包括十二经脉、奇经八脉,十二经别、十二经筋、十二皮部以及十五络脉、浮络、孙络等等。经穴共有361个。其实,经络之间也是相互关联、互为表里的。我们一定要了解经络,不了解经络寸步难行;只有了解了经络,才能为自己的身心健康保健护航!

俗话说,佛争一炷香,人活一口气。这里的“气”代表人的生命,而经络则是气在人体内的运行通道。生命存在,经络就存在,生命终结,人断气了,经络也就消失了。经络是中医的灵魂,它内连脏腑,外连四肢百骸。有了经络,人是一个有机整体;没有经络,人就是一堆零部件的组合。中医讲究整体观,从不死死地盯住某个器官不放,它关注的是整个人的生命状态,重视的是人体内的精、气、神。中医之所以能够做到这一点,就是因为它抓住了“经络”这个关键。

人体的经络系统包括十二经脉、奇经八脉,十二经別、十二经筋、十二皮部以及十五络脉、浮络、孙络等等。经穴共有361个。其实,经络之间也是相互关联、互为表里的。比如肺经与大肠经相表里、脾经与胃经相表里、心经与小肠经相表里、肾经与膀胱经相表里、肝经与胆经相表里。如果不了解这些经络的表里关系,就不能从整体上把握人体的生理和病变。

我们以十二经络为例加以说明。十二经络的阴阳表里关系为:手太阴肺经与手阳明大肠经相表里;足太阴脾经与足阳明胃经相表里;手少阴心经与手太阳小肠经相表里;足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里;手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里;足厥阴肝经与足少阳胆经相表里。十二经脉的运行路线是这样的:手三阴经从胸到手,由内而外,手三阳经从手到头,由下而上;足三阳经从头到足,由上而下,足三阴经由足到腹,由下而上。十二经脉的运行与自然界天地之气的变化十分相像。地上的水,由于阳光的照晒,变成了清阳之气,蒸发上升,在天上形成了云;云在天空凝聚、温度降低,吸收了浊阴之气,化而为雨,又会从天空降落在地面。这就是气在自然界中的升降循环。有了这个循环,自然界就有了生机;没有这个循环,自然界就会是一潭死水。尽管气的运行变化复杂,但万变不离其宗,那就是:清阳之气上升,重浊之气下降。

传统中医的精髓是阴阳,经络是阴阳之气在体内运行的通道。说简单,中医就这么简单,一个阴阳五行,一个经络气血;说复杂,这两个问题中的任何一个,都需要你花费一生的精力去体悟。古人讲“皓首穷经”,其中的“经”就是经络,这句话的意思是人从少年就开始一直研究到头发变白,也不一定能搞明白经络。我们不能因为人体解剖找不到经络就否认它的存在。

传统中医学强调“上工守神,下工守形”。神是什么?神是无形的东西,是人的精、气、神,就是人体内的阴阳之气。形是什么?形是有形的东西,即使人死了也可以在解剖中找到,还能放在药瓶中保存。如果有人不相信人体内有阴阳之气,可以闭上双眼体会一下。只要你真正地静下心来,就一定会感觉到体内有一股气在游走,这就是《黄帝内经》中说的“恬淡虚无,真气从之”。如果你心不静,总想着股票的涨涨跌跌、生意的曲曲折折、仕途的坎坎坷坷、生活的是是非非……那么,你肯定感觉不到真气的存在。会打太极拳的人都知道,练到一定程度时便有腹鸣、指麻等行气现象,这就是气在人体内的运行。

《黄帝内经》中有这样一句话:“得神者昌,失神者亡”,人的精、气、神运转正常,人就很健康;精、气、神消失了,生命也就终结了。所以,我们千万一定不要忽视了自己体内的真气。如果我们不关心它,它就会发脾气,就会报复我们。总之,我们哪儿最薄弱,它就在哪儿兴风作浪。如果我们真心地呵护它,它就会对你百般温柔,极尽体贴——风寒来了,它会说:“没关系,我来赶走它。”暑热来了,它会说:“没关系,我来保护你。”

“上工守神”,就是要守住人体阴阳之气的变化。要了解人体内的阴阳之气,就要了解经络,因为气就在经络里!经络由经脉和络脉组成,经脉是干线,络脉是支线。人体有十二条经脉,它们分别与脏腑相连接,十二经脉与无数络脉相连,纵横交错,形成了一张立体的大网络,大网络上还分布着360多个穴位。经络就像遍布城乡的手机信号网,虽然用肉眼看不到,却无处不在;穴位则像信号发射塔。如果某个地区的手机没有信号或信号太差,我们通过调整发射塔就可以解决问题。同理,身体上的病变也可以通过按摩经络上的穴位来治疗。

经络内连脏腑,外连四肢百骸,使人成为一个有机的整体。脏腑没有经络,就是死脏腑。大家可以仔细想一想,经络本是阴阳之气的运行通道,可为什么十二经络的名称里都含有一个脏腑的名字呢?这就是因为中医从不将脏腑视为死的东西,也从不将人体视为一堆零部件的组合。

《素问》中说:“阴在内,阳之守也;阳在外,阴之使也。”阴在人体内,她守候着阳;阳在人体表面,他是阴派出去的士兵。人体内的道理如此,天地之道无不如此。比如一个家庭,男人的职责是在外边遮风挡雨,为的是家中妻儿的安康;女人则在家中守候自己的男人,为他营造一个温暖的港湾。如果阴阳失调,家中的妻子不再守候外出的丈夫,这个家就会后院起火;如果外出的男人不再为家人忙碌,而是另有新欢,这个家就会分崩离析。可见,世间万物的道理都是相通的,领悟了《黄帝内经》不仅可以学好中医,也可以搞好家庭关系。

总之,不了解经络,不了解人体之气的运行规律,根本就无法了解五脏六腑。所以,我们一定要了解经络,不了解经络寸步难行;只有了解了经络,才能为自己的身心健康保健护航!