书城养生这样喝最健康
10877600000064

第64章 7、男性与健康饮茶

在男性的世界里,烟、酒等是常见之物,为了自己的健康着想,男性必须有针对性地饮用一些健康茶。

(1)抽烟男性要注意保护咽喉、肺部,可以试试罗汉果茶。百合花茶和白果茶等,能止咳化痰,是不错的养肺茶。

(2)喜欢饮酒的男性要注意护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。还可以喝葛花茶,葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。此外,喝杯乌龙茶,能够防身体虚冷,分解摄取的酒精和积聚体内的胆固醇。

(3)此外,有几种非常适合男性的补阳茶。如韭杞茶:是韭菜子、枸杞子提取物同绿茶为伍的合剂产品,既有绿茶的口感和营养,又有韭菜子、枸杞子的功能;虾米茶:将虾米与绿茶按3:1比例放入茶杯,沸水冲泡15分钟后即可饮服,长期饮用有温肾壮阳之功效;沙苑子茶:先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4:1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。

温馨提示

俗话说:“十男九痔。”因此,男性应该喝些槐角茶。槐角茶甘醇可口,回味悠长,此茶有软化血管、降血压、降胆固醇、疏风热、润大肠、凉血通便之功效。心胸烦闷,目赤流泪,晕眩欲倒,痔疮出血者常饮此茶颇有益处。饮用方法:杯中放槐角8粒沸水冲泡,3分钟后即可饮用,可多次续水继饮。