书城养生这样喝最健康
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第55章 18、豆浆的保存方法

喝豆浆对人体有很多的好处,但是有些人不喜欢在外边的豆浆摊购买豆浆,怕不卫生。所以,许多人为了喝到健康的豆浆,会购买豆浆机在家自己做豆浆喝。可是一般的豆浆机一次就得做出4碗的量,喝不完、剩下的豆浆应该怎么办呢?下面教你一个如何将豆浆保存6天的好方法:

(1)准备2个能够密闭、又耐热的瓶子,如太空瓶等。每个瓶子的容量大约与一次喝的数量相当。把它们彻底洗干净,再晾干。豆浆机制作出来的豆浆,都是刚刚沸腾的滚烫豆浆。所以要想保存它,必须用耐热的器皿。同时,要想让杀过菌的食物长期保存,就要保证不会再有细菌和氧气钻进去,因此器皿盖严之后必须不透气、不透水。优质的太空瓶(务必是没有味道的那种产品,如果有气味说明是劣质品,受热可能放出有毒物质)能够拧紧,很合适用来保存汤水类食品。

(2)把太空瓶等器皿用沸水烫一下,让它里面热起来,同时起到杀菌作用。

(3)倒掉太空瓶中的热水,马上倒入滚烫的豆浆,但不要倒得太满,留下大约相当于太空瓶容量1/5的空隙。

(4)把盖子松松地盖上,但不要拧紧,停留约10秒钟,再把盖子拧到最紧。

(5)在室温下等待豆浆自然冷却,冷到室温之后,再把它放进冰箱里。可以在4℃下保存6天。

(6)把保存的豆浆取出来,重新热一下,就可以喝了。

温馨提示

上述方法的基本思路是:把容器用沸水烫过,杀掉大部分细菌;豆浆也煮沸,而沸腾的时候是没有活细菌的;把热豆浆倒进杀过菌的容器里,然后密闭起来,里面的残存的细菌继续被余热杀灭,而密闭之后外面的细菌也进不去。