母亲到底是怎么回事
又一个周六晚,一位中年男子拨通了我的心理咨询专线,先是长长叹了口气,随后说道:“刚刚看过电视,看了请您做嘉宾的一个关于老年人的节目。正好我遇到了一个难题,就来向您求助了。”
我笑着问道:“不用叹息,我们男子汉一样需要心理咨询……”“不,不,不是我,是为我母亲……”原来,李先生又是一位懂得关怀老人心灵的人。经过初步沟通,我知道了这次我的心理咨询当事人是一位老人。老人姓夏,今年66岁,是一位退休中学教师,大家都叫她夏老太。在职的时候,在当地教育界首屈一指,颇有声望。作为一名教师,夏老太呕心沥血,奋斗一生,以一个优秀园丁的奉献精神,培养出了无数个建设祖国的英才。在教育战线上,她曾多次立功,成功给她带来了极大的喜悦。退休以后,不再面对生龙活虎的学生,不再需要日复一日地批改作业,准备教案。从操劳到休闲,开始还觉得舒适自如,但不久便有些无所适从了。后来儿子把她接来住,还为她雇了保姆,她仍感到生活没有意思。早晨起床,吃完早饭就坐在沙发上发呆,然后就是午饭,吃完后午睡,下午五六点钟就吃晚饭,吃完又早早睡去。嘴里还常常念叨,说自己已是一块朽木了,活在世上已经没有什么意义,她已看到了黄泉的门槛……
李先生介绍说:“昨天是我母亲的生日。昨晚我母亲和大家在一起的时候还挺好的,可今天早晨起来,我们就见她精神萎靡,微闭着双眼,眼角还挂着几滴老泪,满面愁容,唉声叹气。我们怎么问,她也不发一言。这下我们可急坏了,忙把她送到了医院。可医生检查了一上午,说除了心脏弱些外,其它一切都正常。”
凭心理咨询师的直觉,我推测夏老太很可能是心理上出了问题。
李先生的心情稍微平静了一些,继续说:“老太太中午连饭也不吃,从医院回家上床就睡了,却呓语连篇,说什么‘老头子,我就来,你等我,要不了几天,要不了几天……’我父亲早就去世了,她这分明是说要去找我父亲啊。我叫醒母亲,询问她到底是怎么回事。她这才告诉我,说昨天过完生日当晚,她做了个梦,梦中见到了父亲,父亲对她说:‘你都这把年纪了,再活在世上,除了累赘儿女,就没有别的意思了,还是早点来跟我作伴吧。’不管我们怎么解劝,母亲就是转不过弯来。情急之下,急急忙忙来向您求助了。我母亲到底是怎么回事?您看怎么办才好?”
原本,心理咨询昀讲究的是主动性原则,就是说,昀好是当事人主动来访。但是,在老年心理咨询中,却常常需要心理咨询师主动上门。看来这次又是这样的情况。于是,我们约定了时间。
来到李先生的家门,我首先和夏老太单独会话。我和颜悦色地问道:“夏老师,您现在自我感觉怎样?”
“唉,66的人啦,老啦,不中用了。”夏老太伴着长长的叹息地诉说起来,“干什么也力不从心,脑子也不够用了,老是丢三落四的。离开工作岗位后虽然清闲,可很不习惯,成天就是起床、早餐、午餐、晚餐,就剩下一具只有生命的身躯了……看来我果真是老得没用了,什么事情也没人让我做……”
根据种种信息可以确切诊断,夏老太没有什么特别的心理障碍,只是心理上体验到了较为明显的衰老感。
听了我的分析,李先生有所领悟,转而又问:“可是,我母亲昨晚情绪还挺好的,为什么今天就出现了明显的衰老感呢?”
我解释道:“昨天一家人欢聚在一起给老太太过生日,她当然非常兴奋。但欢愉之余,也难免让她回忆起使人伤感的如烟往事或思念逝世的亲人,这就导致了当晚的恶梦。其实,夏老太的梦只是使思念亲人的欲望得到了一种满足,丝毫没有别的意义。至于梦中老伴对她说的那些话,可以说是长期隐藏在她潜意识中的东西。梦境使她对衰老死亡的忧虑心态得到了一种宣泄。就是说,这个梦没有什么别的不好的意义。但是由于我们生活中对梦还有很多误解,所以,就加重了夏老太的衰老心态。”
“原来如此。”李先生一边点头,一边又问:“那么,您说我们该怎么办?”
让自己有一颗年轻的心
首先,我和夏老太聊起了年龄的话题。我说:“我们每个人都有三个年龄……”
“三个年龄?”夏老太很有兴致地问道。
我解释说说:对,人有三个年龄。一个是历法年龄,也叫时序年龄,它是表示一个人出生后所经历的时间长短的年龄。一个是生理年龄,它是表示个体的组织结构和生理功能的状态即衰老程度的年龄。一个是心理年龄,它是表示个体的心理状态即心理衰老程度的一种主观感受的年龄。就因为人有这样三个年龄,所以,年老不等于衰老,生理衰老更不等于心理衰老。为什么这么说?所谓年老是就一个人的历法年龄而言,而衰老是就一个人的生理年龄而言的,同样历法年龄的人生理状态是会有很大差别的,就是说,同样岁数的老人,生理衰老的程度是不一样的。所以,老年不等于衰老。而同样历法年龄或者生理年龄的人,其心理年龄更会有很大差别。就是说,同样岁数的老人,心理上对自己年龄的主观感受又是大不一样的。所以,生理衰老更不等于心理衰老。
其实,人的机体是由两个控制系统所控制的有机整体。一个是DNA的控制系统,DNA是遗传基因的核心,其结构记载着遗传密码,控制着细胞、组织、器官和整个机体的生长发育程序,并通过遗传,传递祖代积累起来的生命功能。另一个是通过神经系统的活动实现的心理控制系统。心理活动将自身协调为一个统一的整体,并使人与外界协调,产生各种行为。两个控制系统各司其职,但又相互制约。在DNA控制系统作用下产生并发展出心理控制系统,心理控制系统又反过去制约在DNA作用下的各种反应,甚至也有可能把某些行为反应记载到DNA结构中去,从而传递给子代。衰老,正是这两大系统协同活动的结果。
交流至此我说:“由此,我们不难理解,虽然衰老是一种自然法则,但是,我们对于衰老不是无能为力,我们可以通过我们自身的主观努力,来有效地延缓衰老的进程。在控制衰老的两大系统的协同活动中,您想想看,我们人能做的是什么呢?”
夏老太到底是知识女性,领悟得非常好:“我懂了,您的意思是说,老年人应该经常锻炼身体,保持积极的心理状态。”
我赞叹地说:“您说的太对了。实际上,一个人的年龄就在自己手上。我们不能挡住历法年龄的增长,但是,我们却可以通过自身的主观努力,挡住生理年龄和心理年龄的增长。经常锻炼身体,可以延缓生理衰老,保持生理年龄的年轻化;营造积极心态,可以延缓心理衰老,保持心理年龄的年轻化。而心理年龄的年轻化至关重要。因为,一个人的心理开始衰老才意味着真正衰老。而有了上面两条,您就可以有一颗年轻的心。”随口我来了一点幽默,“这叫‘革命人永远年轻’!”
夏老太爽朗地笑了:“对,我今后要让自己永远保持一颗年轻的心!”说话间,夏老太精神为之一振。
随后,我们一起就具体措施进行了交流。
我们的共识是,帮助老人调整心态需要大家配合治疗。家人要读一些老年人如何进行心理调适的书籍,然后与老人共同讨论。不要让保姆包揽一切家务活动,如每天晚餐让老人做做饭,以使她感到自己存在的价值。孙辈们每天可让奶奶讲个故事,使她在讲述中觉得繁忙,并获得快乐。另外,晚辈们可以不定期地请一些老人的朋友来家里自由交谈,让老人在聚会中感到无穷的快乐。同时,也要让老人主动去参加一些老年活动,如进老年大学,参加老年协会,去公园打打太极拳,等等,使她感到自己还有余热可以发挥。
三个月后,李先生在电话里向我报捷说,现在,老太太脸上成天挂着微笑和快乐,过的很充实,已经不再有消沉衰老的感觉了,大伙儿都说,整个人又年轻了许多。
又一位老人找回了年轻的心。
欣慰之余我想:人生什么叫“老”?60岁算老,还是70岁算老?都不是。谁心里认为自己老了,谁才真正的老了。既然如此,老年朋友何不让自己有一颗年轻的心?
但愿年轻的心给老人们营造晚年的幸福。我深深地祝福着。