轻轻地抚摩宝宝，是父母与宝宝建立深厚感情的关键环节，对于宝宝身心的发展有着极为重要的作用。
开始前的准备工作
每次的抚触，所有部位的全程时间总计控制在15～20分钟。可以从任何部位开始，也可以反复地抚触同一部位。基本是在宝贝身体裸露的状态下抚触，当然也可以穿着尿布。室温大约控制在25℃即可。抚触的过程中妈妈别忘了跟宝宝说笑。
头部抚触
神经科学家发现，生命最初的3年是大脑迅速生长变化的关键时期，宝宝3岁时的大脑估计有1000万亿个突触连接——几乎相当于成人的2倍。
额头
双手固定宝宝的头，两拇指腹由眉心部位向两侧推依次向上滑动，止于前额发际。
下颌部
两手拇指由下颏中央分别向外上方滑动，止于耳前。并用拇指在宝宝上唇画一个笑容。
胸部抚触
左手放在宝宝的胸廓右缘，左手食指、中指腹由右胸廓外下方经胸前向对侧锁骨中点滑动抚触。
TISP 如上肢动作，过程中阶段性用力，挤压肢体肌肉。然后从上到下滚搓。
腹部抚触
腹部抚触可以增强肠激素的分泌，让迷走神经活动更旺盛，有助于增加宝宝食量，促进消化吸收和排泄，加快体重增长。
“∩”形按摩
左手固定宝宝的右侧髋骨，右手食指、中指腹沿升降结肠做“∩”形顺时针抚触，避开新生儿脐部。右手抚在髋关节处，用左手沿升降结肠做“∩”形抚触。
右手抚在髋关节处，用左手沿升降结肠做“∩”形抚触。
心形按摩
用左手在宝宝左腹由上向下画一个英文字母“I”，由左至右，画一个倒的“L”（LOVE），由左向右画一个倒写的“U”（YOU）。
四肢抚触
四肢的抚触是功能的唤醒，这有利于宝宝精细动作的发展，有助于宝宝的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，增强宝宝皮肤抵抗疾病的能力，从而促进宝宝皮肤的健康。
上肢
用右手握住宝宝右手，虎口向外，左手从近端向远端螺旋滑行达腕部。反方向动作，左手拉住宝宝左手，右手螺旋滑行达腕部。
然后重复滑行，过程中阶段性用力，挤压肢体肌肉，然后从上到下滚搓。重复另一侧手臂。
手部
从近至远抚触宝宝的手背，沿着宝宝手纹的方向抚触宝宝的手心，再轻轻揉搓牵拉每根手指。
下肢
用右手拎住宝宝的右脚，左手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。用左手拎住宝宝的左脚，右手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。
TISP 如上肢动作，过程中阶段性用力，挤压肢体肌肉。然后从上到下滚搓。
足部
沿着宝宝的脚纹方向抚触宝宝的脚心，用拇指的指腹从脚跟交叉向脚趾方向推动。然后轻轻揉搓牵拉每个脚趾。
背部抚触
妈妈为宝宝做背部抚触时，宝宝取俯卧位，双脚紧贴着妈妈，这样不仅可以让宝宝感到舒适，而且有利于增加宝宝的运动量。背部抚触时由于宝宝看不到妈妈的身影，在抚触过程中，不仅要注意手法稳、准，始终保持一只手与宝宝的肌肤接触，更重要的是，妈妈要不断地与宝宝说话，与宝宝保持身体的接触和情感的交流，让他消除疑虑。
用手指指腹由脊柱两侧从上至下滑行。
臀部抚触
新生儿臀部皮肤被尿、便污染后，容易出现臀部皮肤的感染，这会使小宝宝感到非常不适，因而，为宝宝做臀部抚触既是一种关爱，也是一种治疗，它将为您的宝宝带来欢乐和健康。
抚触结束
在抚触的同时，要手动，口也动。抚触要结束了，再享受一下吧！
TISP 按按宝宝的鼻梁，沿着鼻梁向下抚触至上唇。再敲敲宝宝的脸蛋，让宝宝放松一下，告诉他，我们的抚触结束了！
结束以后
接触结束以后，要记得对着宝宝说“是不是很开心啊”之类的话。按摩能够加速新陈代谢，会造成嗓子的干渴，所以每次抚触之后要及时地补充些凉开水，妈妈哺乳也可以。但是如果宝宝在抚触后睡着了，就暂时没必要叫起来喝水。