良好的生活习惯决定了人们的生活方式及质量，它也在不知不觉中对人们的健康产生了不容忽视的影响。不得不说，日常的起居中也有着使人们健康长寿的大学问。
人们每人每天都会用到毛巾，它也是人们日常生活中不可或缺的东西，也可以就是相伴我们一生的东西。一条好的毛巾不但能使自己享受到生活的质量，每一天有一个好的心情和一个好的开始，还能让我们在健康的跑道上比别人先行一步。
俗语说得好“生活处处皆学问”。毛巾虽小，但它的使用也有着我们必须值得注意的地方。
从健康的角度来说，一个人的毛巾在使用30天左右时，就应该更换，毛巾的使用时间最多不应超过40天，或者用高温蒸煮的方法把毛巾消毒、软化。而人们传统的生活习惯和消费观念让许多消费者忽视了毛巾对健康的作用，养成了不科学的使用习惯。例如：多人一巾、一巾多用、不破不换、重复使用、不重视毛巾卫生等。而像这种使用过久的毛巾，在它的表面会滋生大量细菌，会有损人体的健康。尤其是在夏季，毛巾中如果有大量细菌、病毒，将会通过五官和皮肤渗透到体内，对人体的健康造成损害。
使用毛巾时，要做到专人专用、专巾专用，每个人有自己专用的毛巾，不同用途的毛巾要分开使用，毛巾要定期消毒，并及时清洗，及时烘干或晒干。毛巾的主要材料是纯棉纱，棉纤维是管状结构，可以储存水分；它主要的化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基因，可以很好地吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾具备了手感舒适、去污能力强、适于洗面清洁等诸多特性。但也正是由于这种特性，使得棉纤维很容易“藏污纳垢”，如人的汗液、泪液等分泌物，以及从环境中沾染的致病微生物等，并为细菌的滋生和交叉感染提供了“温床”。细菌最喜欢温暖潮湿的环境。毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上，再用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔，起到了与清洁适得其反的效果。在这种情况下，如果不勤洗、勤晒或勤换，大量细菌就会在毛巾中存留、繁殖。用这样的毛巾擦身体，很可能造成感染。喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童，由于皮肤的油分多，毛巾更容易被感染，危害尤其大。此外，现在很多低价毛巾是用废、旧、假原料和劣质染化料生产的，这使毛巾的透气性与吸水性都很不好，甚至有些毛巾中还含有联苯胺等致癌物质。如果长期使用这种毛巾，会对健康造成很大的损害。
温馨提示
洗澡时使用浴罩可以保温，防止冷空气侵袭，但体弱者不宜用浴罩洗澡。因为浴罩内的空气有限，罩内与罩外的空气隔绝，洗澡者不断呼出二氧化碳，吸入氧气，致使浴罩内的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，时间稍久，体弱者就会因缺氧而头昏、胸闷。因此，体弱者不宜用浴罩。