从不感冒常被大多数人视为身体健康的一种表现，而且常有一些人以“从不感冒”来标榜自己身体非常健康。但事实上，从来都不感冒也并非是件好事，因为人体的免疫能力是通过不断对抗外界的病原来得以加强的，从不感冒的人没有机会锻炼免疫系统，也就无法称得上是真正的健康。
经研究发现，感冒可以在一定程度上激发人体的免疫力。从医学的角度来说，感冒是人体免疫系统对外界环境和感冒病毒的一个对抗的过程。如果一个人经常感冒，那可能是他机体免疫力低下的一种表现。国外科学家研究结果显示：每年感冒平均不足一次的人，患癌症的机会是每年患感冒一次以上的人的5倍。当感冒病毒进入人的机体后，人体的免疫系统会产生一种叫做“干扰素”的物质，而干扰素能激活免疫系统当中的杀伤细胞，这些所谓的“杀伤细胞”可以区别地摧毁没有迹象的其他的任何细胞，同时，还可以摧毁被病毒穿透并赖以繁殖的细胞。人机体的免疫系统会通过感冒而产生这种干扰素，从而保护正常的细胞不受病毒感染，抑制病毒的繁殖，同时摧毁癌变的细胞，增加人体免疫系统对癌细胞的抵抗力，此外，还可以减慢某些癌细胞的分裂速度，而使患癌症的机会减少。
在日常的生活中，存在着不少的人，他们一感冒就会拼命地吃药，其实身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。偶尔的打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将体内的病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱，是自身调节的一种表现。长期吃药反而会产生抗药性，降低药物的疗效，破坏机体的免疫系统。
温馨提示
抗生素不应在单纯感冒时食用，因为大多感冒由于病毒引起的，而一般的抗生素对感冒病毒并无显著的疗效，长期大量地使用抗生素，会对人体的健康产生副作用，形成抗药性。