现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
随着气温的升高，爱干净的女性们每天都要洗个澡清除汗液。然而不少女性对乳房的保健缺乏应有的知识，没想到会给自己的乳房带来不少隐性伤害。
注意乳房的清洁。经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头内陷者来讲尤为重要。注意乳房卫生，是保障乳房正常发育、预防乳房疾病的根本措施。乳晕上有许多腺体，能分泌油脂样的物质，它可以保护乳晕皮肤，但也容易沾污脏东西。所以，要经常清洗乳房，平时不要随便挤弄乳房，抠弄乳头，以免引起破口和感染。
但要避免使用肥皂，这会去掉你的自然油脂。经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、黏结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还能促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。因为乳房周围微血管丰富，不宜受过热过冷的刺激。洗完后，轻柔地把它们拍干。哺乳期的女性，每次喂奶后让你的乳头自然风干。在接触乳房菌后，要洗手以预防感染。
女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。
温馨提示
有些女性乳房没有发现明显肿块，只是乳头及乳晕部瘙痒，皮疹，状如湿疹，且经久不愈，千万不要忽略了这个小小的变化，它可能是一种湿疹样乳癌。如果是双侧乳头乳晕都有瘙痒，那就放心了，可能是因为感染了乳房湿疹或是皮肤过敏。这时可内服中药调理，再外用各种湿疹药膏即可。