书城养生延寿10年的健康习惯
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第206章 合理饮食可以让“性致”高昂

饮食对性生活有一定的调节作用,具有特殊功效的食物可以促进机体反应,提高性致,某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。富含维生素B1、维生素B2、维生素B6的食物,如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物:如菠菜、牡蛎、坚果、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品;辣椒、桑葚、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也一样不逊色。只要把握正确的营养搭配,日常饮食也可吃出性欲来。

朱古力所含的可可粉成分很高,而可可粉含咖啡因,咖啡因有醒脑、醒神效用,产生如服食兴奋剂的“副作用”,增加人体对性的刺激度。外国古代的贵族常常用它来提高性致。朱古力中含有一种特殊物质,此物质跟安非他命相似,能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。

滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙极有帮助,名副其实,愈吃愈有性致。

酒精也是一种令人体生理在初期进入兴奋、后期造成抑制的抑制剂,连性器官都抑制了,故只宜浅尝,喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话,酒精是上佳的催情物,它具缓减紧张和忧虑之效,有助壮胆,提升冒险精神。

女人则可以选择红酒,红酒给予人神秘感觉,其味道会因外在因素而变化,味道可以变得很复杂,跟爱侣吃饭时,最适合饮用,但不用喝太多,稍微喝一些就会感觉很放松,最重要是用大酒杯盛酒,只要轻轻摇晃,酒香便会四溢出来,即使酒不醉人,人亦会自醉,气氛顿时变得非常浪漫。

吃大蒜的人在生活中常被人们嗤之以鼻,但大蒜可谓调节性趣的佳品,拥有宛如烈火般的本质已是一种性征,生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣或经历完一场性高潮。该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上,其迅速解毒的特性,可能会超过身体所能负荷的程度。

香料是天然催情剂,辣椒刺激身体气血循环,芥末刺激性腺,香料的品种繁多得闻所未闻。要一口尽尝催情香料,印度咖喱乃首选,其成分包括黄姜粉、香菜、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料,催情度最浓。

辣椒疗用很广,包括治疗气喘病、发热、喉咙痛及气管感染、消化系统毛病、牙痛以及癌症等。吃辣会使人浑身发滚冒汗,嘴巴更是着了火似的,两唇在半张半合散热间,伸出发麻了的舌头抖抖气,极尽挑逗之意。

番茄原产于墨西哥,探险家于1523年带返欧洲,因当时的番茄为黄色,故意大利人称之为“金苹果”。当时,有人认为番茄有强烈催情作用,甚至假设夏娃在伊甸园给亚当吃的禁果其实是番茄。美国人早年更一直视番茄为催情剂,禁止传教士使用。

核桃具补肾之效,在中医角度而言,肾主宰性功能。

温馨提示

锌是男性必需的一种重要元素。成年男子在性生活中流失的锌是每天锌摄入量的三分之一。如果缺乏锌将导致精子量少、性欲低下,甚至阳痿。可想而知,男性性生活越频繁,相应的也就需要补充越多量的锌。