电影院是现代时尚的休闲场所，更是年轻人约会、谈情的好去处。许多人看电影时喜欢选择电影院最中间的座位，虽然是按号入座，免不了跟卖票口的人求情，希望得到一张中间位置的票。其实，那里并不是看电影的最佳位置。
为了达到逼真且具有冲击力的声音效果，一般影院都采用立体环绕式音响，室内音量都在100分贝以上。研究指出，一般人在音量达120分贝的环境中呆半小时，就会令听力受损。很多人看完电影后，会感到耳朵里嗡嗡作响，这就是听力遭到暂时性损伤的标志。因此，看电影时，最好远离电影院里的音响，至少与其保持6米，尽量坐在中间；也可以在耳朵里塞点棉花，以减轻噪音对耳朵的伤害。除了耳朵，眼睛也会受到影响。电影开始后，影院一片漆黑，只剩下闪亮的电影屏幕。由于光线反差大，人长时间在这种环境下，瞳孔就会放大，导致眼压变大，从而产生恶心、眼疼、头疼等症状。而晃动的画面、不停切换的镜头也会让眼睛疲劳。因此，看电影时，最好离照明灯近些，不要一连看好几场电影。如果觉得眼睛酸了，不妨做做眼保健操。看电影总是出现头疼眼酸症状的人，应尽快到医院检查，这种情况可能是青光眼的前兆。
科学家研究发现，从保健的角度看，看电影时位置不同，对人体的健康影响也不同。电影院的位置一般分为四区，即左右边厢各一区，中间有两个区，有的影院还有楼上座位，其分区也与楼下基本相同。许多人喜欢选择最中间的位置，以为这个位置光线亮，银幕图像看得最清楚。其实中间位置并不是看电影的最佳座位，因为电影强烈的亮光照射在雪白的银幕上时，会立刻产生光反射，反射时的光路与正入射的光路成逆行，正好回射向观众的眼睛，这时观众就会感到银幕上的影像“极白极亮”。看一场电影的2～3小时里，这种长时间的强烈反光照射，会使人们的眼睛发生视疲劳，两眼发酸、胀痛、视力下降，久之会引发种种眼病。
什么样的位置才是最佳座位呢？就是中间偏离垂直线60度左右，即中间向两侧10个左右的座位都是最佳位置。观众坐在这些座位上看银幕，光线足够亮，但柔和而不刺眼，看画面清晰，听音响效果也不错，还能尽量减轻对视力的不良影响。而且，这个位置的两旁临近过道，通风也比较好。许多电影院都可以自选位置，只要多留心，观众完全可以做到既享有娱乐生活又获得了健康。
有时候人的认识是有偏差的，你认为好的东西未必就是好的。坐在中间位置看电影的确不偏不斜，看得真切、清晰，但实际上却对己不利。眼睛不好的人最好避开电影屏幕的强烈光直射，选择稍偏或靠后的位置坐，如果你的眼睛视力非常好，更要注意保护，保持视力的健康。
温馨提示
老年人看少儿节目可使他们精神振奋，开动脑力，延缓衰老。老年人平时看些少儿节目，对自己的身体健康有很大的好处，可归纳如下：唤起童心。轻松快乐的少儿文艺晚会、生动活泼的动画片和生活片、历史片，能唤起老年人的童心，使其想起青少年时的朝气蓬勃以及有创造性、纪念性的往事。
少儿节目能增加活力，优秀少儿节目，能横扫老年人的昏昏暮气，提高思想活力。少儿的纯洁心态和好学好动的天真特性能给老年人以启迪，会促使老年人走出单纯闭门的休闲生活，广交朋友，不仅锻炼了身体，也能使自己过得充实，更加有激情。寄托希望。少儿天真活泼并富有朝气和想象力，可以使老年人感到过去艰苦奋斗，努力开创的事业，如今有了接班人，未来有了寄托，充满了希望。
开启智力。有时，小孩提的问题，促使老年人读书，看报来回答。这就促使老年人不断学习，扩大知识面，生活得更充实。