卡拉0K、迪厅、台球室、健身房、浴足屋、咖啡厅、桑拿房林立街头，各社区、各居委会也都办起了棋牌室、康乐室，老百姓休闲时多了许多去处。当今社会是竞争的社会，是拼搏的年代，工作之余谁不想释放一下压力，缓解一下情绪，放松一下筋骨，活动一下血脉。平时工作忙，闲时就喜欢按摩一下骨头“当作休息”，去街边休闲小店主要图方便，没想到还会受伤。洗完澡后，踩踩背，本来这也不失为让筋骨得到放松的一个好方法，但浴后休闲踩背隐患却不少。因享受按摩而意外受伤的，以软组织损伤和关节错位两类伤害最为常见。
时下社会上流行按摩、踩背等休闲方式，认为这是一种放松、享受的方式。但一些医疗机构的康复专家认为，按摩、踩背是对人的身体部位施力，如果施力不当就可能造成伤害；而许多服务场所的人员没有经过专业培训，有的只知道很简单的常识，也不了解服务对象的身体状况，让这样的人随意按摩、踩背是不合适的。
人身体上的各关节、部位十分复杂，按摩、踩背如果手法不当或用力出错，都可能造成很大的伤害。不少街边休闲店常用的按摩手法存在隐患：如踩背，中医称“踩跷”，一般多用在腰椎或者肌肉粗壮的地方，由于安全性很难把握，中医推拿师也很少采用；又如颈部按摩，医生通常要看清拍片、询问患者病史后才会谨慎地进行，因为颈部关节构造精细，一旦按错位置容易受伤。
现在城市里的按摩、踩背、泡脚等场所随处可见。有关专家警告说：胡乱的“按摩”非但对身体无益，而且还可能给身体带来危害。
按摩场所大多鱼龙混杂，尤其是街头无证按摩摊点，滥竽充数者大有人在，与真正意义上的按摩相距甚远。按摩是中医的一种有针对性的治疗手段，施行这一治疗手段的人必须掌握有关生理解剖、神经、肌肉走向等医学知识，施行按摩前，必须对接受者进行培训。
未经过培训的非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当，很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。“踩背”是按摩中较高难的治疗方法之一，若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。
医师指出，浴后休闲按摩、踩背等活动有一定的极限，在人体上施力是对骨、关节、软组织进行的，踩背更是对脊椎施与全身的力量，危险性也更高，很可能伤害到神经、骨骼与软组织。常常是被踩的人不知道自己有什么病，踩的人也不知道力用在什么部位，不可以轻易尝试。
如果患者希望用按摩、踩背等方式治疗某种疾病，最好去专业的医疗康复机构，选择有康复学历、专业证书、专业知识的服务人员。现在人们把按摩、踩背作为一种休闲享受的方式是不可取的。
温馨提示
沉默寡言，遇事多疑，心神不宁，夜不安寝，有人还出现食欲缺乏、嗳气、腹胀、消化不良等症状，医学上称之为“退休综合征”。防止退休综合征应做到：面对现实，心境开阔，培养一定的爱好，充实晚年生活。平时可外出走走，散散心，扩大交际面。生活起居要有规律。要适当做些力所能及的工作，以摆脱内心的孤独感和失落感。