书城养生延寿10年的健康习惯
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第167章 浴后踩背按摩并非人人适合

卡拉0K、迪厅、台球室、健身房、浴足屋、咖啡厅、桑拿房林立街头,各社区、各居委会也都办起了棋牌室、康乐室,老百姓休闲时多了许多去处。当今社会是竞争的社会,是拼搏的年代,工作之余谁不想释放一下压力,缓解一下情绪,放松一下筋骨,活动一下血脉。平时工作忙,闲时就喜欢按摩一下骨头“当作休息”,去街边休闲小店主要图方便,没想到还会受伤。洗完澡后,踩踩背,本来这也不失为让筋骨得到放松的一个好方法,但浴后休闲踩背隐患却不少。因享受按摩而意外受伤的,以软组织损伤和关节错位两类伤害最为常见。

时下社会上流行按摩、踩背等休闲方式,认为这是一种放松、享受的方式。但一些医疗机构的康复专家认为,按摩、踩背是对人的身体部位施力,如果施力不当就可能造成伤害;而许多服务场所的人员没有经过专业培训,有的只知道很简单的常识,也不了解服务对象的身体状况,让这样的人随意按摩、踩背是不合适的。

人身体上的各关节、部位十分复杂,按摩、踩背如果手法不当或用力出错,都可能造成很大的伤害。不少街边休闲店常用的按摩手法存在隐患:如踩背,中医称“踩跷”,一般多用在腰椎或者肌肉粗壮的地方,由于安全性很难把握,中医推拿师也很少采用;又如颈部按摩,医生通常要看清拍片、询问患者病史后才会谨慎地进行,因为颈部关节构造精细,一旦按错位置容易受伤。

现在城市里的按摩、踩背、泡脚等场所随处可见。有关专家警告说:胡乱的“按摩”非但对身体无益,而且还可能给身体带来危害。

按摩场所大多鱼龙混杂,尤其是街头无证按摩摊点,滥竽充数者大有人在,与真正意义上的按摩相距甚远。按摩是中医的一种有针对性的治疗手段,施行这一治疗手段的人必须掌握有关生理解剖、神经、肌肉走向等医学知识,施行按摩前,必须对接受者进行培训。

未经过培训的非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当,很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折,甚至造成高位截瘫等严重的后遗症,导致终生的残疾,这样的后果临床上已屡见不鲜。“踩背”是按摩中较高难的治疗方法之一,若操作者的方法和力量没掌握好,就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折,甚至导致生命危险。

医师指出,浴后休闲按摩、踩背等活动有一定的极限,在人体上施力是对骨、关节、软组织进行的,踩背更是对脊椎施与全身的力量,危险性也更高,很可能伤害到神经、骨骼与软组织。常常是被踩的人不知道自己有什么病,踩的人也不知道力用在什么部位,不可以轻易尝试。

如果患者希望用按摩、踩背等方式治疗某种疾病,最好去专业的医疗康复机构,选择有康复学历、专业证书、专业知识的服务人员。现在人们把按摩、踩背作为一种休闲享受的方式是不可取的。

温馨提示

沉默寡言,遇事多疑,心神不宁,夜不安寝,有人还出现食欲缺乏、嗳气、腹胀、消化不良等症状,医学上称之为“退休综合征”。防止退休综合征应做到:面对现实,心境开阔,培养一定的爱好,充实晚年生活。平时可外出走走,散散心,扩大交际面。生活起居要有规律。要适当做些力所能及的工作,以摆脱内心的孤独感和失落感。