书城养生白领保健300问
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第36章 什么是办公室病?

现代化的办公楼及新式的办公设备不断投入使用,人们的工作环境似乎正在日益改善。但是一部分人在这样的环境下工作反而出现许多过去没有过的不适症状:容易疲倦、头晕眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等。医学专家们称为“办公室综合征”。

(1)第一大症状:呼吸不畅、头晕缺氧。空调能给办公人员提供比较适宜的温度,同时不可避免地带来一些弊端。为了保持室内温度,办公室的门窗往往紧闭,缺乏自然通风,整个大楼或办公室形成空气流通不畅、相对封闭的空间。人们呼出的大量二氧化碳、吸烟产生的烟雾和某些办公设备(特别是复印机)散发的有害气体积聚其中。空调系统里有水分滞留,成为某些细菌、真菌、病毒的孳生和藏纳之地。

(2)第二大症状:失眠多梦、持续疲倦无力、抵抗力下降、易患感冒等。

(3)第三大症状:咽喉干燥疼痛,呼吸道无菌性炎症。患病人群为频繁使用复印机的工作人员等。电脑、显示器、手持电话及其他电子设备均产生一定剂量的电离辐射。虽然就单一设备而言,其所释放的电离辐射一般符合工业卫生标准,但如果人们长期处于这些电子设备密集的环境中,持续的辐射难免对人体产生不利的影响。

(4)第四大症状:肺病。患病人群为工作在“危险的”写字楼中的人们。有的写字楼吊顶材料中石棉的含量过高,而医学研究早就发现石棉与肺癌有密切的关系。还有一些内墙涂料中含有致癌、致畸变的成分。

办公室里的疾病由以下几种因素产生:①久坐办公椅,活动量降低,血液循环减慢,胆固醇类脂质过氧化物容易附着在血管壁上,发生血管病变,尤其臀部受压,人的整体循环受阻,除患心脑血管疾病外,还容易产生颈椎病、腰椎病。②脑力劳动量增大,神经过度疲劳紧张,末梢血管痉挛,发生很多神经性疾病,如头晕头痛,失眠健忘等。③由于肺活量降低,呼吸方法不当,再加上室内空气污染,造成缺氧症。④正常人体每天需补充水分2000~2500毫升,每天从食物中摄取的水分达1000~1500毫升;另外,每天饮水量应达1000~1500毫升。很多人由于不能补充足够的水分,血液黏稠度增大,使血液流动性差,除造成血管病变外,还使人体供应营养和氧气的能力降低,因为氧气也是随血液供应给人体各部位的每个细胞的。⑤吸烟、喝酒、夜生活过多,或工作紧张加班加点,超负荷工作,都是影响健康的重要因素。上述诸多因素直接影响大脑和心、肝、脾、胃、肾、胰等脏器,以及脊柱和四肢的健康。