办公室里的心理卫生愈来愈成为不可忽视的问题。每天当走进办公室后，会发现很多因素在影响着每个人的情绪，进而影响到工作的质量。
当人们走进办公区时的情绪是积极的、稳定的，就会很快进入工作角色，不仅工作效率高，而且质量好；反之，情绪低落，则工作效率低，质量差。如果在办公区内，工作人员善于协调与控制自己的情绪，就会生机盎然，充满活力，卓有成效。在日常工作中，人际关系是否融洽非常重要。互相之间以微笑的表情体现友好热情，温暖，以健康的思维方式考虑问题，就会和谐相处。工作人员在言谈举止，衣着打扮，表情动作等方面，均可体现出健康的心理素质。
在办公室里接打电话，也能体现出工作人员的心理素质与水平。微笑着平心静气地接打电话，会令对方感到温暖亲切，尤其是使用敬语、谦语收到的效果往往是意想不到的。不要认为对方看不到自己的表情，其实，从打电话的语调中已经传递出了是否友好、礼貌、尊重他人等信息了。
办公室的桌椅及其他办公设施，均需要保持干净、整洁、井井有条。心理状态欠佳，必然在几案或其他方面体现出来。
提高白领的心理卫生水平，不妨从以下几个方面着手：①学会选择适当的心理调适方式。②领导主动关心员工，了解员工的情绪周期变化规律，根据工作情况，采取放“情绪假”的办法。③工作之余，组织一些休闲体育活动，不仅丰富了生活，而且运用了积极方式宣泄不良情绪。④建立心理宣泄室。⑤有条件的单位可建立员工心理档案，并定期组织“心检”，不要等到问题严重了，才寻求解决的办法。⑥经常组织一些“健心活动”，使工作人员能够经常保持积极向上、稳定的情绪，掌握协调与控制消极情绪的技巧与方式。