1、了解两性恋爱的心理差异
哪个青年男子不钟情，哪个妙龄女郎不怀春？男女相恋相爱，犹如星移斗转、寒来暑往一般，天经地义，顺情合理。
从恋爱的过程中看，男女恋爱心理的差异表现在以下六个方面：
(1)对恋爱的态度，两性有所不同
一般来说，女性认为“亲密”是爱情最重要的因素。女性在恋爱中渴望得到的，是和男性建立起亲密的关系，即她们追求在感情方面能够高度接近。因此，女性只要爱上一个男性，用情就很热烈。而男性却把“吸引”视为爱情中最重要的部分。男性在爱情生活中，往往把自己的才学、能力与异性的美貌、柔情的相互吸引作为支柱，他们希望女方对自己一往情深，但却觉得自己付出柔情蜜意是一种柔弱的表现，会有失男子的气度，所以即使内心热情如火，也不愿意作出过于坦露的表示。
(2)择偶标准的差异
概括地说，当代青年择偶，女性更注重男子的才华、职业、经济等条件；男性则更注重女子的体貌、性情、趣味等条件。总的来说仍是“郎才女貌”。另外，女性的择偶心理比较实际，具体条件比较多；而男性的择偶心理则比较浪漫，幻想成分多一些。
(3)追求爱情的形式的差异
选择恋人，追求爱情，男性往往更强烈和主动，由于他们把异性的外表看作是择偶的首要条件，所以一个美丽的面孔，一个动人的微笑，都可以让他们动情，并很快坠入情网。事实也是如此，一见钟情、“马路恋爱”，男性占大多数，在对女性的追求中，男性不喜欢谈来谈去的“马拉松”式的恋爱，他们在初期就常常表现出强烈的成功欲望和占有欲望。女性与男性不同，她们寻觅恋人，往往希望找到一个可以信赖、依靠的终身伴侣，因此更注意恋人的内在品质和本领。虽然女性的家庭责任感、对爱的热情和专注强于男性，但那是在她们认为对方确可信赖以后，而在恋爱初期的选择阶段，却非常谨慎小心，不会一下子坠入情网。
(4)情感表现的差异
男女在恋爱中的情感表现大不相同，即使是热恋阶段彼此感情都达到强烈程度的时候仍然不尽一致。从气质上说，男性一般反应迅速强烈，意志坚强，勇敢大胆，感情洋溢，但易起伏。这种气质反映到恋爱过程中，使他们往往对爱的感受喜形于色、溢于言表，把自己的想法、态度，充分、直率地坦露出来，行为较少顾忌，不多考虑后果，易冲动，感情强烈和受到刺激时不善控制自己，如急于用亲吻、拥抱等亲昵形式表达爱。
女性的气质多为多血质，她们一般沉稳持久，灵活好动，情绪多变，感情充沛而脆弱。体现在恋爱过程中，往往她们感情羞涩而少外露，善于掩饰自己，表达爱慕常感到羞口难开，喜欢用婉转、含蓄、暗示的方法而不喜欢过早用动作、行为的亲昵来表达。
(5)对爱情感受的差异
感受爱之情，男子往往粗心，不能仔细观察、体察女方的心理，他往往顾及大的方面，而不注意小的细节，并视之为“儿女情长”，经常是自己非常喜欢对方，特别高兴，而当发现对方情绪变化时，却感到奇怪，不知所措。
女性情感往往细腻，善于体察对方的心理，她们追求爱情的亲密，要求男子的言谈举止都要称心，而常常是马马虎虎、粗心大意的男子不经意的一句话、一件事，也会引起她们的不快和伤感。
(6)对爱情的波折承受力的差异
爱情有波折，包括恋爱过程中的摩擦和失恋两种基本情况。对待恋爱过程中的摩擦，男性比较随和，他们面对矛盾和争吵往往表现得比较坦然，容易作出主动让步，他们不愿把矛盾扩大，张扬起来。女性则往往为一点小小的不快就大动感情、激动、不安，甚至哭泣。因为她们最希望得到男子的体贴、关心，而一旦发生摩擦，不论何因何故，总使她们产生一种希望破灭的危机感。
失恋，虽然对于男女双方都是痛苦的事情，但男子对这种痛苦的承受力却远低于女子，男子失恋后表现得消沉、哀伤，以至绝望。这一是因为男子在恋爱中的感情浪漫色彩较重，对失恋缺少理智的分析和思虑；二是因为男子的忍受力较差，在失恋这种重大挫折面前易于消沉、哀伤。当然女性失恋后也极痛苦、伤感，但她们忍受力比较强，表态方式又比较内在，因此表现就不那么激烈了。
2、保护好你的“金子”：雷池阵地要守住
BBS清华网站的“谈情说爱”讨论区曾有一场针对爱情和贞操观念的对话，典型地反映了当代大学生的爱情和性观念，一名女生在网上发布了一篇“守护你的金子”的文章，表明自己的贞操观，该文如下：
几年前读过一篇杂志，上面有一篇文章给我留下了很深的印象，它讲述了一对恋人经过一片无人树林的经历：夜深了，林中万籁俱寂，那个小伙子想吻一下他的女友，却遭到拒绝。然而，这种拒绝所展示的娇羞，却令小伙子更加难以自持。于是他非礼了，他看到姑娘衣领内的如玉酥胸，手便伸了过去。姑娘突然用双臂护卫了自己，小伙子顿时恼羞万分，姑娘严肃而平静地说：“请不要动它。”小伙子问：“为什么？你不知道我喜欢你吗？”姑娘轻轻地说：“我母亲说少女的胸是金子，男人一摸它就变成银子，再摸她就变成铜和铁。难道喜欢一个人非要摘取她的金子不可吗？”小伙子的手惭愧地缩了回去……
很多人，即使是没有谈过恋爱的人，可能也会多多少少的有些感动，为姑娘的那份执著，为小伙子那份自制。
大学毕业前的那个暑假，和相恋一年多的男友去峨眉山。下午4时左右，我们登上了山顶，找好住处后，我们坐在山顶的一块大岩石上，感受着黄昏前那份独特的美。
天渐渐黑了，山顶风很大，我感觉有些冷。男友抚摸着我冰凉的手，轻轻地拥我入怀、在他宽大温暖的怀里，劳累的我不一会儿就迷迷糊糊睡着了。隐隐约约，觉得有双手在颤抖，睁开眼，是男友的手。夜很深，我无法看清他的眼，只听见他的呼吸渐渐加快，变粗。我突然意识到将要发生的事情，我紧张起来，一种本能防范使我紧紧抓住了男友的手，我轻轻对他说，我讲个故事给你听好吗？接着，我讲了那本杂志，讲了那对恋人的故事。半响，男友松开手，默默地把我拥得更紧……那夜，风很大很大，天上的星星不知疲惫的眨着眼睛，直到太阳冉冉升起。
毕业以后，因为一些不得已的原因，我们分手了。后来，他去了广东，不久我就收到他的来信，信中特别提到那个夜晚。他告诉我：“如果说以前的我对你的感情只停留在喜欢你可人的性格和甜甜的笑靥上的话，经历了那个晚上，我对你更多了几分敬重，我敬重你的纯真可爱，感谢命运让我认识了你，是你在给了我柔情的同时教会我做人。感谢那个夜晚，是它教我理解，催我成熟。”
数年过去了，这期间我也交过一些男友，但始终像保护生命一样守护自己的金子。因为我要将它献给最爱我和我最爱的人。我想：要了一个女人“金子”的人，一定是一个能够付出足够的爱与责任的男人。
这个问题引起了社会上激烈争论：我们今天应该怎样对待爱情？
有一份报纸曾经讨论爱情和婚姻的问题，很多有识之士发表了很有见地的看法。有一个共同点：就是爱和性是不可分的。
“现代人的爱是有非常宽松的自由和空间。爱说白了本身就是一种很自然的真情流露，很纯洁。”
“当你的感情需要为自己的爱付出某种珍贵的东西的时候，你可以责无旁贷的毫无保留、存留抑或给予这份真情。”
所以，金子应该是为爱情而保存的。只有获得了爱情，才有打开金矿的权利。金子也应该为爱情而敞开、而奉献。
但是追求爱情并不等于追求性，在人的一生中，无论什么时候，都应该牢记一点：主宰自己的都应该是心灵，而不是欲望。
3、对恋人之间的无端猜疑说“不”
真正的爱情需要的是彼此之间的信任。
古往今来，恋人之间由于无端猜疑曾经造成多少悲剧啊！《茶花女》中的阿尔芒和玛格丽特以及《看不见创伤》中男女主人公的悲剧，都笼罩在猜疑的阴影之下。而莎士比亚的名剧《奥赛罗》更是淋漓尽致地揭示了猜疑的后果：国王的女儿苔斯德蒙娜不顾父亲的反对，坚贞不渝地追求黑奴出身的将军奥赛罗，奥赛罗对她也是宠爱有加。可是他听信了尼亚古别有用心的谗言，一怒之下，杀死了苔斯德蒙娜。后来真相大白，奥赛罗悔恨交加，便自刎在她的尸体旁。一对历经磨难的恋人就这样双双惨死了，着实令人惋惜。
有人曾经这样比喻猜疑，说它是砒霜、鸩酒、它使爱情之苗枯萎、爱情之花凋谢，它是恋爱的天敌。那么，应该如何摆脱这种无端的猜疑呢？
(1)加深了解，充分信任。了解是相互信任的基础。有一位观众熟悉的电影演员，据说追求女孩子有一个排。有人不免替他的恋人担心，谁知，她听了之后，只是淡然地一笑，不介意地说：“我了解他。”他的妻子之所以能够如此坦然，就是因为她太了解自己的丈夫了，深知他的为人，于是他自己也就没有烦恼了。
(2)心胸开阔一点，宽容大度，不要轻信传闻，庸人自扰。有些猜疑根本是没有缘由的，有的是因为误会，有的完全是捕风捉影。比如，为什么没有按时付约呀，为什么那么晚才回短信呀，等等。正如鲁迅先生所说：“见一封信，疑心是情；闹一声笑，以为是怀春了；只要男人来访，就是情夫；为什么上公园呢，只该是赴密约。”要知道，一个人除了恋人，还有朋友，还要进行正常的社交。在对方进行正常活动时，怎么能无端猜疑呢？
(3)要开诚布公，有话在当面说，有了嫌隙及时弥补。有些猜疑往往是因为误会引起的，一旦把话说开，把事情弄明白，误会就消除了。否则，只会使隔阂越来越大。
总之，爱情就是要摆脱无端的猜疑。一味猜疑的人，是永远不能走进爱情的神圣殿堂的。
4、拒绝别人的求爱要恰到好处
被爱是一种幸福，如果爱你的人正是你所爱的人。但是，假如爱你的人并不是你的意中人，或者你一点也不喜欢他，你就不会感觉被爱是一种幸福了，你可能会产生反感甚至是痛苦，这份你并不需要的爱就成了你的精神负担。
别人爱你，向你求爱，他(她)并没有错；你不欢迎，拒绝他(她)的爱，你也没错。最关键的是看你怎样拒绝，如果拒绝得恰到好处，对双方都是一种解脱，也可以免去许多麻烦。如果你不讲方式，不能恰到好处地拒绝别人求爱，你就可能犯错误，不但伤害他人，说不定也会危害自己。
初次交朋友，你也许曾经有过这样的左右为难，因为她或他的条件实在让人爱不起来。但是，由于是你的上司介绍的，或者是上司的子女，使你在拒绝上产生了犹豫，虽然每次见面都会使你感到不舒服、不愉快，你一想到对方的身份、上司的威严，屡次想谢绝却又不好出口。有时候，也许你为了顾全对方的面子而难以开口说个“不”字，或者慑于对方的威严，你不知所措。你被这份多余的爱折磨得痛苦不堪，不知该如何去做。生活中处在这种矛盾中的人太多了。有些人遇到这些情况时不知该如何拒绝，因处理不当，造成了很不好的后果。
怎样对爱你的人说出你的不爱，并在不伤害对方的情况下，让他接受这个事实呢？
拒绝求爱的方法有多种，从形式上，可以用书信，可以口头交谈，也可以委托别人。但不管用什么样的方法，一定要做到恰到好处。以下几点建议，可供你参考：
(1)直言相告，以免误会
你若已有意中人，又遇求爱者，那么就直接明确地告诉对方，你已有爱人，请他另选别人，而且一定要表明你很爱自己的恋人。同时，切忌向求爱者炫耀自己恋人的优点、长处，以免伤害对方自尊心。
(2)讲明情况，好言相劝
倘若你认为自己年龄尚小，不想考虑个人恋爱问题，那就讲明情况，好言劝解对方。
(3)婉言谢绝
倘若你不喜欢求爱者，根本没有建立爱情的基础，可以在尊重对方的基础上，婉言谢绝。对自尊心较强的男性和羞涩心理较重的女性，适合以委婉、间接地方式拒绝。因为有这类心理的人，往往是克服了极大的心理障碍，鼓足勇气才说出自己的感情，一旦遭到断然的拒绝，很容易感觉受伤害，甚至痛不欲生，或者采取极端的手段，以平衡自己的感情所受的创伤。因此拒绝他们的爱，态度一定要真诚，言语也要十分小心。你可以告诉他(她)你的感受，让他(她)明白你只把他(她)当朋友，当同事或者当兄妹看待，你希望你们的关系能保持在这一层面上，你不愿意伤害他(她)，也不会对别人说出你们的秘密。
你不妨说：“我觉得我们的性格差异太大，恐怕不合适。”
“你是个可爱的女孩，许多人喜欢你，你一定会找到合适的人。”
“你是个很好的男人，我很尊重你，我们能永远当朋友吗？”
“我父母不希望我这么早谈恋爱，我不想伤他们的心。”
如果这些自尊和羞涩感都挺重的人没有直接示爱，只是用言行含蓄地暗示他们的感情，那么，你也可以采取同样的办法，用暗含拒绝的语言，用适当的冷淡或疏远来让他(她)明白你的心思。
要记住，拒绝别人时千万不要直接指出或攻击对方的缺点或弱点，因为你觉得是缺点或弱点的东西，对自己或某些人也许并不认为是缺点。所以，不能以一种“对方不如自己”的优越感来拒绝对方。特别是一些条件优越的女青年，更不能认为别人求爱是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”一推了之，或不屑一顾，态度生硬，这样会让人难以接受。
(4)冷淡、果断
如求爱者是那种道德败坏或违法乱纪的人，你的态度一定要果断。拒绝信要冷淡，对这类人也无必要斥责，只需寥寥数语，表明态度即可，但措词语气要严谨，不能使对方产生“尚有余地”的想法。
对嫉妒心理极强的人，态度不必太委婉，可以明确地告诉他(她)，你不爱他(她)，你和他(她)没有可能，这样可以防止他(她)猜忌别人。如果你另有所爱，最好不让他(她)知道，否则可能加剧他(她)的妒恨心理，甚至被激怒而采取极端的报复行为。
另外，对方在你回绝后，如果还一个劲地缠住你，那么你首先要仔细检查一下自己的回绝态度是否明确和坚决，对方是否产生了误解；其次可以向组织汇报，通过双方领导或组织出面劝说；如果对方威胁你，那么你不要怕，要及时向领导汇报。通过组织做疏导工作。
5、爱要勇敢地说出口，走出单相思的误区
爱情是两性之间的情感交流，需要双方投入感情。真正的爱情是异性两人之间建立于生理、心理和社会伦理综合需要基础之上的、相对稳定和持久的、深切而亲密的情感及其体验。如果只有一方产生了感情而另一方却无动于衷，不知道或不愿意，那么产生感情的一方就成为单相思。有些人不敢表白，怕被自己心爱的人拒绝，而陷入单相思的误区。
单相思可以分为这么四种情况：
(1)求爱前的单相思。这是爱情发展的第一阶段。进入恋爱的男女一开始都会体验到这一点。只有体验了相思之痛，才能鼓起勇气去求爱。求爱成功，单相思就会转化为双相思，就会体验到互爱的快乐。
(2)求爱失败后的单相思。由于种种原因，你的爱不被别人接受，就不能发展爱情。但是有些人遭受拒绝之后，仍然不能忘记对方，便陷入痛苦的单相思。
(3)失恋后的单相思。是两个人已经发展了一段爱情，但由于某种原因两人分手，其中一人不能忘记对方，陷入单相思。
(4)离婚后的单相思。是夫妻一方走出围城，留下另一方在围城里怀念过去，还在思念对方。
造成单相思的原因很多，概括起来有以下几点：
(1)恋爱错觉。恋爱是一种十分微妙的心理状态，恋爱信息的传递也是千变万化的。它可以分为直接的和间接的两种：直接的方式比较简单，它一般用语言文字来表达，如通过谈心、写信。这种传递方式一般不至于引起误解。但是另一种方式——间接传递方式就不同了，在许多场合下，恋爱信息是通过非语言动作来传递的，例如“眉目传情”、“暗送秋波”就是如此，一般的看人和带着爱的希冀和追求的目光看人是不同的。有的心理学家说，一般地看人，目光一两秒后就会转移，而且面部表情呆板、平淡；含情脉脉地看人就不同了，往往采取“凝眸”的方式，而且盈盈欲语。这种目光，他人可能蒙然不觉，但当事人却可能心领神会。
我们说恋爱的信息传递比较复杂、微妙，就复杂、微妙在这种间接的传递方式上。这种方式，主要包括凝眸、微笑和行动的接近。但是这都存在两种可能：是“眉目传情”还是因为你脸上有块墨迹所以人家才盯住你看？是神情的一笑还是礼节性的一笑？是无意的说话还是有情的搭讪？如此等等。在有些情况下不容易分得清楚。于是，“恋爱错觉”就可能产生了。
唐伯虎追秋香，就是因为秋香三笑传递了恋爱错觉，才使唐伯虎深入华府为奴，留下千古佳话。
(2)落花有意流水无情。这种单相思是对方对自己有吸引力，自己对对方没有吸引力。比如，有的人默默地爱上了一位“风流人物”，因为他(她)对任何人都有吸引力，招人眼目，出人头地，而“无名”的相思者或者没有引起他(她)的注意，或者根本没有吸引力。在现实社会中。有相当一部分人崇尚这样一条教义：鸟往高处飞，人往高处看。因此，相思比自己强的、富有吸引力的人的情况并不少见。另一个方面，“风流人物”更富有爱的唤起力，一般人不容易引起注意，出名的人则容易使人熟知；所以，“风流人物爱人多”。
(3)缺少沟通。在有的情况下，也许双方都默默无闻地相爱，但互相都不知晓，各自的爱尚处在封闭状态。还有的人，爱上一个人，对方则不知道，如果知道了，也许会同意。这两种单相思都只是暂时的，一旦进行求爱，就可能进入互爱状态。
(4)缺乏勇气，暗恋对方。有些人性格比较内向，不善表达，暗暗恋上一个人，还不敢让人知道，偷偷在内心忍受着相思之苦，始终没有勇气表达，最后眼睁睁看着心上人做了别人的新娘，终生悔恨。
知道了单相思产生的原因，就可以采取相应的措施，使单相思转化为双相思。
(1)积极出击求证自己的感觉。如果对方的信息使你产生了相思恋情，不要埋在自己的心里，不要自恋伤神，要主动地去找机会，探明对方的心意。如果和你的相思吻合，那么，你就会获得爱情。唐伯虎追秋香，就是成功的例子。如果是错觉，经过你的努力也许会弄假成真。
(2)鼓起勇气大胆表白：爱情就是一门表现的艺术，只要你想一想，对方也需要爱情，那么，你的表白正好满足了对方的需要，你就会成为受欢迎的对象。
(3)学会沟通。如果你真的爱一个人，不管是你还没有向他表白过，还是你们已经失恋、离婚，都应该把你的真实想法告诉他，求得他的谅解。
(4)提升自己，与对方并驾齐驱。如果你所爱的人各方面都比你强，你要想获得他的爱的回报，你就得以他为目标，以他为动力，努力提升自己。只要你获得成功，你就会获得爱情。
爱情容不得半点迟疑，要大胆地对你心爱 的人说出你的爱，相信自己只要内心的思念转化为外在的行动和表现，你就会得到爱的回报。