女人要想让自己拥有快乐型性格，必须从以下几点努力：
1.保持童心
那是在洛杉矶郊县的一个早晨，戴尔正在一所旅馆大堂的餐厅里就餐，他看见有三个黑人孩子，正趴在餐桌上写着什么。当问他们在做什么时，年纪最大的孩子回答说正在写感谢信。
他那副理所当然的神情让戴尔十分疑惑。这三个小孩一大早起来写感谢信？戴尔愣了一阵后追问道：“写给谁的？”
“给妈妈。”
戴尔更加好奇。
“为什么？”戴尔又问道。
“我们每天都写，这是我们每日必做的功课。”孩子回答道。
哪有每天给妈妈写感谢信的？戴尔感到困惑不已。他凑过去看他们写的信。老大在纸上写了八九行字，妹妹写了五六行，小弟弟只写了两三行。再仔细看其中的内容，却是诸如“路边的野花开得真漂亮”、“昨天吃的比萨饼很香”、“昨天妈妈给我讲了一个很有意思的故事”之类的简单句子。
戴尔心头一震。原来他们写给妈妈的感谢信，是记录他们幼小心灵中感觉很幸福的一点一滴，而不是专门感谢妈妈给他们帮了多大的忙。他们还不知道什么是感恩，但知道对于每一件美好的事物都应心存感激。他们感谢母亲辛勤的工作、感谢同伴热心的帮助、感谢兄弟姐妹之间的相互理解……他们对许多我们认为是理所应当的事，都自然而然怀有一颗“感恩的心”。
感恩不一定要感谢谁的大恩大德，但它可以是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。生命本该充满了感动。如果你努力成为更好的自己，努力为别人付出，你就会发现，有那么多人也和你走着一样的路，一样用心去爱着这个世界，你就会觉得自己并不孤独，全世界哪里都有你的弟兄，哪一个人都值得你感动。
孩子们天真无邪，他们会因为一个微不足道的脸色而痛哭流涕，也会因为一句漫不经心的夸奖而兴奋不已。最难能可贵的是他们那种容易满足的品性，这使他们总能在人们的举手投足中寻找到快乐。
小孩子懂得的事固然不如大人多，但是他们却知道怎样想才是最快乐的。再做一次孩子吧，尽管可笑，但它却能让我们那颗在凡世尘埃中已污浊暗淡的心灵找到一些新鲜的感动。在今天这个奇妙的时代，有很多奇妙的现象，有很多奇妙的事。
很多人以自己的幼稚、单纯、天真、“长不大”为自豪，但“天真”和“装嫩”是两个截然不同的概念。前者是心灵的东西，而后者则是表面上的粉饰。只有让自己再做一次孩子，你才能发掘出自身真正的无穷的快乐之泉。
2.不为小事烦恼
有一天，我在等公交车，我看到街道上停着一辆轿车，大概是出了毛病。司机打开车盖头，在那里拨来拨去。正遇下班时刻，等车的人就顺便看那位司机修车。一个小男孩走过，也探头看他修。司机怎么摆弄，车子就是不发动。窝着一肚子火，司机直起腰，看见小男孩立在身边，瞪起眼睛，破口就骂：滚，滚，滚！小赤佬，有啥好看的，弹出来打死你。
我看到这里就有些来气：这个人，是不是有毛病啊？小学生，还有我们，站在公共场所，爱看什么看什么，又没碍他的事。自己水平有限，修不好，拿气出在人家身上，你凭什么骂人呀！我当时真想问他。如果真这样问他，瞧他那副德行，一定会说：骂了又怎样？就骂他，你准备怎样？接下来的场面，我一定是先将自己气得脸色煞白，语无伦次。或者另有被骂的人，也是不甘示弱之士，与他恶语相向，直至大打出手。
却说这个小男孩，将腰直起，整理好背上的书包，看了司机一眼，抬起腿，嘴里哼着歌：今天天气真好，花儿都开了……走人了，根本没理会那个司机的作为。有一句俗语：只当它风吹过。再看眼前发生的事，就这样烟消云散了。
后来，我常常会想起这个小男孩，也和人说起这件事，他怎么就能将这个矛盾化险为夷呢？是小人骂不过大人？是小人打不过大人？是小人还没有学会生气？也许什么都不是。小男孩无视他的呵斥，你不让我看我就不看，你有气，你骂人，那是你的事。也许童心就是单纯的，不计较的，快乐便接踵而至。“不空所以不灵”。是我们让自己压抑，塞给了自己太多的东西，再多一点都已经承受不起。要怪，先怪自己。
森林中那些千年古树，经历过生命中无数狂风暴雨、雷霆闪电的打击。但这一切都撑过来以后，它们的心却往往会被那些用大姆指就可以捏死的小甲虫所吞噬。人也一样，抛弃小小的烦恼才是极高的智慧。
3.学会放松
当我们感到情绪紧张时，你不妨积极地应用你的想象力，它将会帮助你很快找到心灵的平静。你可以坐在你大脑的戏院里，幻想出令你感到轻松的风景来。
如果你喜欢前往海滩，站在海边看着一望无际的大海，那就去吧——在你脑中。在这些你所喜爱的风景中放松心情，把这些风景的美丽之处一一回想起来，感觉到太阳照在你身上，听着海浪拍打在海岸边，闻着清新、带着咸味的气息。看着头上蓝蓝的天空，听着小孩子在海边玩耍，发出快乐的笑声，这样，你就会觉得自己是大自然的一部分。
如果这样的一个海滩美景能为你带来心灵的平和，你不妨在脑中一再地把它幻想出来，感觉到你就在那儿，心情轻松，没有任何忧虑。不断地幻想这种情景，直到阳光照透了你的全身，把黑暗的思想从你身上逐出，在想象中看清楚每一种细节，把快乐的感觉带回到你身边。
当然，幻想海滩情景只是一个例子。如果海滩的情景并不能让你的心情感到轻松的话，你可以幻想你所喜爱的任何能够让你体验到轻松的风景。
不断从事这些练习，并进一步了解你的自我形象的神奇力量，你对你自己的形象将觉得更为满意，你的情绪会变得平静。
4.简单即智慧
生活要过得简单而不乏味，有情趣而不孤僻，还需要讲究一定的技巧。一个有智慧的人，往往追求“简单化”的生活。所谓“简单化”，并不是说“简单地生活”，而是说，对于一件事情，能够处理得当，使所有的精力，皆能获得最大的效果，不使能力浪费到无用的地方。
生活充满烦恼，也充满快乐，就看你怎样运用技巧来处理了。真正懂得乐观去生活的人，他的生活一定会简单、高雅。
5.容易满足
听过这样一个故事吗？有一个小女孩，因母亲说她夜晚拿着蜡烛在房间走来走去，像个天使。于是她就终日盼望着停电，以便再次扮演她的“小天使”的形象。其实真正的天使在心里，心中有天使，停不停电你都一样是天使，快乐就是天使。
我们之所以如此疲惫地生活在世间，很大程度上是由于一颗不易满足的心。欲望是无止境的，当我们买了一辆自行车的时候，会想：“要是能买上一辆摩托车该有多好啊？”可一旦我们买回了摩托车，就会想到去买辆轿车……其实快乐的人也有欲望，只是他们的欲望更多的来自于心灵。
不要苛求太多，以自己的方式去生活，你才是真正的自己。人生这场戏，帷幕拉开，“演员”上场，演什么戏、怎样演就看你如何把握了。最重要的是你要明白自己想要什么，把美丽和自信都挥洒在舞台上，生命才不再空白。
“知足者常乐”。学会满足，你才能心境平和。长留于心中的快乐和温馨是你最可珍惜的回忆。常思快乐，才能拥有快乐，你的人生才容易满足。
6.丰富兴趣爱好
读书是一种休息，读书是一种需要，读书更是一种寻求快乐的方式。
古人用“头悬梁，锥刺股”形容读书的勤奋，实际上，这是苦苦地学习，而不是快乐地读书。
林语堂在《生活的艺术》中，鼓励人们去找自己“文学上的爱人”。他说：“世上原有所谓性情相近的事，所以一个人必须从古今中外的作家中找寻出和自己性情相近者。”想要获得快乐，就应该读自己喜欢的书。因为读一本自己喜欢的书，就如同和知心朋友谈话，书中的话就是我们正苦于无法表达的话，书中人的喜怒哀乐丰富着我们的生活，让我们感同身受，从中获得成长与快乐。
如果你喜欢旅游、热爱运动、乐于野外写生，就要在繁忙之余给自己一点时间让自己的业余生活丰富起来，生命需要更新才能保持朝气和激情。
古人说：“情动于中而形于言，言之不足故嗟叹之，嗟叹之不足故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”
在舒缓悠扬的音乐声中，潇洒地翩翩起舞，不知不觉你就用肢体语言宣泄了自己的感受和内心的冲突。随着轻松愉快的音乐节奏，跳一段舞，你一样会得到快乐和放松。
总之，只要你愿意，快乐就在你的身边，在你的一切时间和空间里……