拥有健康并不能拥有一切，但失去健康却会失去一切。健康是生命之源，失去了健康，生命会变得黑暗与悲惨，会使你对一切都失去兴趣与热诚。很多人之所以饱尝着“壮志未酬”的痛苦，就因为他们忽略了维持身心健康的重要性。“笑对人生”是我们每个人的追求和渴望。在纷繁芜杂的人生苦旅中，总有一些挫折、失败、沉沦相随相伴，遮心累目，快乐者一笑了之，忧伤者难逃重负。因此，培养快乐型性格，经常保持身心健康，是事业成功的保障，是保证工作效率的重要前提。
面对现代社会生活中，高科技、高效率以及日渐强化的竞争给人们造成的心理与身体的种种不适，许多人心灵冲突严重，健康状况开始下降。身心调适不良就如同纠缠在一起的两根绳索，被不同的作用力相互牵拉、影响，久而久之就造成身心整体素质下降，性格的健康大受影响，成了现代人成功路上的一大障碍。
健康性格作为人的一种行为方式，其主要的性格行为取向被认为是个人充分发挥潜能和价值的能力。对于现代人健康的生活价值观取向的选择，健康性格无疑是最主要的对象。因为要唤起人们潜在的性格力量，战胜现实生活面临的困境和难题，首先是要树立现代人健康的生活价值观。
马斯洛认为具有“健康性格”的人就是“自我实现”的人，罗杰斯把“健康性格”的人看做是为美好生活而奋斗的人。它对个人乃至对社会都是重要的。一个人要在社会中，甚至在家庭中，做一个有作为的参与者，就必须能够与他人建立积极的关系。那种惯常对人怀有敌意、猜忌、嫉妒、分裂之心的人，那种阴阳怪气、以自我为中心、性格孤僻的人，不但不可能很好地参与社会生活，不能充分地发挥自己的潜能和价值，还会给人与人之间的关系带来伤害。因此，只有积极地培养自己的健康性格，才能使自己很好地适应社会生活，保持内心的和谐。
健康性格作为一个人健全的生活行为方式和健康的生命价值观，体现了人的自我选择能力、自主性和自我控制的能力，体现了对现实具有客观而深刻的感受力和正确对待外界影响的能力，它能使人以宽容的态度承认现实，适应现实。
健康性格具有保持内心的平衡和满足状态的能力，同时又能保持着旺盛的创造精神。健康性格主要包括以下几个原则：
1.自我认可原则
自我认可是指拥有健康性格的人对自己有着较为明确的了解，能客观地认识自己和评价自己，既承认自己的能力和才干，又承认自己的不利条件或限制因素。由于健康性格对现实世界及对自我的知觉是客观的、如实的，同时也能够接纳和容忍这些真实情况，因此他们常能热爱自己，有一种积极的自我概念，使得他们能根据正确的信息采取行动，从而更好地发挥自己的潜力，完成更多的事情。
2.创造性原则
创造性原则，是指能最大地发挥自己的优点和长处，使自己的人生道路和生活更符合自己的特性，为社会的发展和进步发挥自己独特的作用。
健康性格生活的创造性原则主张：在一定的条件下或他人的帮助下人能够进行设想，选择重点，做出计划，并把价值观付诸行动。遵循创造性原则的人不相信“扑克牌算的命运”，不时地享有自我创造所带来的成功喜悦。同时，这种创造反过来又促使其积极地对待生活，促使其不断地进步，增强信心，使其更有效地生活，并培养出一副更聪明、智慧的大脑，使其在工作、闲暇、人际关系和婚姻等方面更富有美感和健康的情趣。
3.智慧原则
智慧原则指作为性格健康的人，他们对人类社会的知识和文明持有一种基本肯定的态度和自发追求知识的心理倾向，对社会个体的展示具有综合性、全面性、丰富性、具体性的特点，因此，文盲或半文盲不可能成为理想生活的建设者，要确立健康性格的生活方式，就必须建立在丰富的知识基础上。一个人的勤奋、学识和社会阅历是健康的生活方式和健康性格的正系数。
具有健康性格的人善于从人类丰富的、优良的知识宝库中汲取养料，以培养自己的智慧和提高自己的聪明才智。树立健康性格要学会运用知识，正确认识自己的方法，协调好自己与行为的关系：学会战胜寂寞、绝望和烦恼的方法，处理好自己与环境的关系；善于在工作中获取成就感，处理好自己闲暇娱乐活动与工作的关系；形成自己良好的知识素养、文化素养、道德素养和思想素养，学会正确处理自己与他人关系的方法。
4.社交原则
社交需要是人类生存和发展的基本需要。假如一个人的生理需要和安全需要得到了满足，他就会产生一种爱和归属的感觉。在现实生活中，每个人都希望拥有友谊、爱情、配偶和孩子，希望为团体所接纳，从而拥有良好的人际关系。因此，社交蕴藏着性格健康的强劲动力，成为健康性格适应现实生活的重要前提。
拥有健康性格生活方式的人具有乐于与人交往的特点，他们在与人相处时，对他人持有的肯定态度（尊敬、信任、诚挚、谦让、善良等）总是多于否定态度（憎恶、怀疑、恐惧、欺骗、骄傲、敌对等），对自己所属的团体或群体有一种休戚相关、安危与共的情感，能与人和睦相处，把自己置身于同他人之间关心的、真实的、信任的关系之中。
快节奏的生存环境，让我们越来越感受到生活的紧张、竞争的压力、择业的艰难。人们身心的承受力开始变得脆弱，在家庭、社会、学业、事业的压力下，就极易产生性格障碍，比如多疑、固执自大、优柔寡断、缺乏信心等，这样的性格障碍，无疑成了我们通往成功之路的性格陷阱。因此，要想收获成功与幸福，必须洞察这些性格弱点，跨越负面性格的樊篱。