有很多人总有这种习惯，白天非常努力地工作，让自己的精神处于紧绷的状态，可是到晚上，我们仍然想着生意上的事。于是，我们把办公桌推回了家。
在晚上回到家的时候，我们的时间是属于家人的，而不是继续在为工作上的事情忙忙碌碌。
对于一个人来说，最愚蠢的事莫过于当自己的大脑已彻底疲倦时仍不停地工作，直到判断力遭到了巨大的破坏而丧失了工作效率！当一个人的精神低糜的时候，依然坚持着去工作，是一件多么可怕的事啊！试想一下，当疲惫不堪的大脑和衰弱的神经系统，因为过度使用而产生了运转上的巨大摩擦力时，思维除了表现出反应缓慢的特征外，你还能做出什么有用的事情吗？
离开了办公室，就要从中脱离出来，放松一下充满压力的精神状态，这样就可以提高工作效率。当你回到家后，你需要修复和恢复体力。如果你想在明天的工作中有饱满的精神，那你就需要好好享受你的时间，和家人一起寻找乐趣。不要把焦虑、疲惫和不快带到家里，这样只能让你更加不快和烦躁。
一位妇人跟我讲述了她和丈夫一起度过的一段悲惨生活，她那死去的丈夫生活的唯一目的就是赚钱。他对于生活毫无乐趣可言，而生活本身绝对不能干扰他赚更多钱，可在他看来，生活也是自己工作中的一部分。这个妇人说，到后来，他们的家已不再温馨了，完全不像个家的样子了。一旦他回到家里，就会不停地思考他的生意，为了赚更多钱制定更多的方案。这样，赚钱已经成为了他唯一的追求。长此以往，他总是显得那么疲惫不堪，但即使这样，他仍然不会改变生活方式，而是很快地投入到工作中去，思考并计划着更多的生意。他始终使自己处在一种连续的疲劳状态之中。
“一夜又一夜，”他的寡妻继续说，“我记得他在凌晨以后还坐在那里，凝视着他的本子并且仍然在思虑着他的生意。我听见了他那痛苦的咳嗽声，我经常走下楼去恳求他为了健康而休息一下，睡眠不足是很影响健康的。”
“他从不听我的劝说，我的乞求毫无用处，如果在他的计算过程中少了一便士，他也不会放弃，直到查出那分钱为止。有一次，我在地板上故意丢下了一便士，并且把它捡起来交给他说：‘呀，这不是那一便士吗？是你不小心给丢地上了。’但是，他洞察了我的思想。他无法停下来，直到自己亲自找到那一便士，哪怕为此干上一个通宵！”
尽管这个人有上百万的财产，但他是不快乐的，后来，他的妻子和孩子们完全疏远了他。他从来没有享受过自己的空条时间。他总是处于不停地思考、计划和努力工作之中，直到最后，累死在工作上。
当你离开办公室的时候，别忘了把工作的烦恼也留在那里，不要把它们带回家。别把你的担忧或焦虑的想法带到你的娱乐和游玩上，否则你从中将得不到任何好处。
不断地去想今天的工作是否做得到位，哪件事情是否还留有遗憾，或是想着明天该如何工作等问题，你不觉得这样做很累吗？当你结束了今天的工作，那么就请停止想跟它有关的一切吧！当你打开自己的家门时，就预示着今天的工作已经结束了。你已经为你的目标和计划迈出了踏实的一步，而且你对白天的工作很满意，那么，在晚上你就不用为任何事情而感到焦虑和遗憾了。白天的工作已经过去了，不管是好是坏，所有你的担心和焦虑都不可能使它重来一次，因为它已经永远地过去了。
有多少生意人把他们的精力浪费在为过去的错误和过失感到焦虑、后悔和烦恼上，而这没有给他们带来一点好处！
总是对过去斤斤计较，那么对提高工作效率来说毫无用处的。好好度过每一天并做完这天的事，尽到你最大的努力，保证今天没有留下遗憾，那么明天你就少一份儿担忧。
家庭是温暖、舒适、放松的处所。不要在晚上浪费你宝贵的精力，使自己疲惫不堪，不要总是在晚上反思一天的工作或为过去悲哀，更不要想自己能否把每件事情都做得完美。如果你总是在休息的时候思考着这些事，那么你不仅浪费了时间和精力，这还影响了你的心情，这有什么用呢？如果你早已出色地完成了工作，为什么还要为它而浪费更多的时间和宝贵的精力呢？好好干手上的事情吧！把你的精力有效地投入到现在的事情上，这样才能免去你的后顾之忧。
每天，我都会看见人们带着焦虑疲惫的面容从办公室回到家，显然他们还在考虑和担心一些他们无法补救或改变的事情。或许，这些事情对他们的影响很大，使他们无法忘记，或感到痛苦，或感到羞辱，朋友们，无论是谁，这样做都是非常愚蠢的！为这一天的工作失误或遗憾而焦虑不安是毫无用处的。无论你今天的工作如何，今天晚上的任务就是为明天养精蓄锐，把精力浪费在已成定局的事情上，这岂不是很没有价值？
家是我们的力量的起点，这里是我们为了明天的工作得到力量和补给的地方，是我们恢复精神和体力的地方；这里是我们重新树立理想、鼓舞雄心的地方，这里是更新自我、恢复自信，为明天的工作而获得积极心态的地方。
恢复好自己的精神，为明天的工作做好了充分的准备，这才是明智的策略啊！担忧和烦恼会浪费我们宝贵的精力，而这些精力正是你在明天的工作中非常需要的。如果一个人以疲惫、劳累的状态投入到工作之中，那么他想成功是很难的。你是否想过，当你把生意带回家时，这本身就说明了你不相信自己的能力，不要把这种恶性循环继续下去了！
我认识一个人，他总是带着他的秘书，在任何场合都是这样，他总是口述信件和备忘录。他表现得好像正在做一番大事业。但是，熟悉他的人都知道，他只是一个办事效率不高的人，他从未在工作时间内完成过自己的工作。
如果你在晚上把工作带回家，那就意味着你必须花费宝贵的精力去思考这些没有价值的事情。但是，当你这样做的时候，你明天的工作效率又会受到很大的影响。如果你在本该休息娱乐、和家人朋友一起放松心情的时候，甚至是在上床睡觉的时候，去埋头工作，那么你第二天起床时不会是一个有着充沛的精力和体力的人，你会显得精神萎缩，并且达不到应有工作效能的一半。
不要在晚上把焦虑、担忧的情绪带回家，不要把一张严肃的脸、一种沮丧的表情带回家，来破坏家庭温馨的气氛。在回家之前把生意上的麻烦扔掉，你就能好好休息；而如果你能休息的话，你就能为明天的竞争做好准备。这样做是多么明智啊！
一个人应该让自己与工作时间隔离开，如果对同样事情的长时间思考，这样会严重地影响到你的思维。人的思维若是长时间地维持一种单调的状态，那么就会丧失敏捷、活力和有效的力量，同时也会失去敏锐感。思维就好像一张弓，如果总是让它处于绷紧的状态，不一会儿它就会失去弹性。印第安人的拉弓习惯就充分说明这一点，他们总是在箭发出后松开他的弓，他们甚至在没有看到敌人前都不会将它调紧。因为他们知道，如果一张弓在一次使用中被很长时间地拉紧的话，它就很快会失去弹性和发射力。但是，许多商人却不这样认为，在一个重要项目上柔弱的大脑似乎被调紧并一直保持紧绷状态——生意、生意、生意！不仅在办公室如此，在家里、在旅行中、在娱乐中、在任何地方都是如此！于是，当他们一旦垮下来，就很难承受这种失败了。