书城养生女性养生保健150个警示
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第95章 冬季女性当心4个疾病信号

(1)嘴唇干裂:女性这种情况的出现,可能是缺水,要么是维生素A过量。在健康剂量下,维生素A有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。可一旦摄入过量,它会大量吸收水分,如果已有孕在身,甚至会导致胎儿先天缺陷。那么,补充维生素A,每天的摄入量不要超过5000国际单位。另外,也可以从鸡蛋、强化牛乳等自然来源摄取维生素A。

(2)嘴角裂口子:导致嘴角破裂的因素有很多,如B族维生素缺乏。B族维生素缺乏能够破坏口腔黏膜,或者让人在睡眠时流口水,形成容易孳生真菌的潮湿温暖环境。那么,女性应确保在饮食中摄入足够的B族维生素,多吃整粒的谷物和瘦肉。

(3)体毛“疯长”:女性如果发现大腿内侧汗毛愈发浓密,有向腹部转移的倾向,且三角形越长越像正方形,这说明可能得了多囊性卵巢综合征。多囊性卵巢综合征是由雄性激素过多引起的,可刺激体毛生长,扰乱排卵。那么多囊性卵巢综合征会令胰岛素水平升高,最终导致糖尿病和心脏病。因此,一定要及时就诊检查激素水平。

(4)手指、脚趾甲发青:如果出现手指甲和脚趾甲发青意味着患有雷诺病,这是一种由肢端血管收缩引起的疾病,寒冷和紧张常为发作诱因。如果患了雷诺病,保暖是最好的解决办法,比如夏天应把空调关小一些,在冰箱冷冻室取东西时要戴上手套,另外还要保持身体健康,不抽烟,不喝咖啡,因为这两种东西都能使血管变细,并经常进行锻炼。