书城养生女性养生保健150个警示
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第140章 冬季喜欢穿靴的女性小心易患脚部疾病

随着冬季的到来,气温下降,很多女性都拿出自己心爱的靴子穿在脚上,美丽而显腿型,但是值得注意的是,长期穿皮靴很容易给足部带来一些疾病,如脚气病、跟腱周围炎、腱鞘炎等。

为什么冬季穿皮靴会导致这些问题呢?主要的原因是因为有些女性穿的皮靴比较小,靴子腰部部位过紧,再加上靴子跟高,这样脚背部和脚踝关节部位的血管及神经就会受到挤压,长时间保持这样的状态会导致足部的血液循环不畅,引发健康问题。另外因为皮靴的透气性不好,长时间行走之后内部会聚集水气无法散出,这样厌氧菌、真菌等容易孳生,引起足癣等。

专家建议:在穿靴子的时候,其跟部高度最好不要超过3厘米,靴腰不能太紧,还未成年的女性不要穿高跟的皮靴。回家后应该及时地换掉靴子,穿平底鞋,让足部充分地休息透气。晚上最好用热水泡泡脚,能消除脚部的疲劳症状。如条件允许,可以在泡脚水中加入当归、红花,以起到温经通络的作用。