书城养生女性养生保健150个警示
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第103章 女性绝经后要警惕的病症

雌激素是卵巢分泌的一种激素,数量虽然少,却有着举足轻重的作用,女性生孩子、塑形体、来月经、性生活,都倚仗雌激素的帮忙。但是,女性的雌激素分泌并不是一成不变的,随着年龄的增长,多数女性在50岁左右的时候,月经就会停止。这就意味着雌激素分泌逐渐的减少。缺少雌激素的女性,身体也容易被一些疾病所侵扰。

(1)绝经后,冠心病的发病率会呈直线上升趋势。绝经前,女性体内雌激素较高,而雌激素有增加心肌收缩力、扩张血管、降低血黏度、降脂的作用,所以女性在月经期间,心血管疾病的发病率比男性低。绝经后,女性的代谢出现紊乱,雌激素分泌急剧减少,血液内的脂肪就更容易沉积在血管壁上,使血管壁凹凸不平。

冠心病的症状除了胸痛外,最常见的是呼吸困难,如头晕、肩部不适、颈部下颌疼痛等。另外,心肌梗死发作的女性中,70%的患者在一个月前有易感疲劳、失眠、呼吸急促等症状。所以,异常疲乏是女性发生冠心病的重要先兆,应高度警惕。

(2)骨质疏松是以骨量减少,骨的微观结构退化为特征的,致使骨的脆性增加及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。尤其是处于绝经期和绝经后的女性更容易发生骨质疏松,这是因为女性在这个年龄阶段,体内的雌激素水平随着卵巢功能的下降而逐步下降。在雌激素下降带来的各种身体变化的病症中,骨质疏松是一种较严重的疾病。

(3)绝经后的女性还容易“发福”、特别是腹部肥胖。雌激素参与糖和脂肪的代谢,当雌激素分泌减少,女性体内脂肪的分布会出现明显变化,腹部内脏的脂肪增多明显。

因此,绝经后女性要及时地改变生活方式,不可多吃糖和高脂肪的食物,饮食上多注意调理。每天最好运动30分钟以上,以保证身体的健康。