清代有个爱生气的妇人，经常被一些小事气得吃不下饭，睡不着觉。她听说一位高僧擅长为人开解心胸，便前去向高僧求教。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，让她进去之后从外面反锁，径自离去了。
妇人没想到会被高僧欺骗，气得跳脚大骂。可是骂了许久，高僧也不理会。妇人越骂越累，腹中也饥肠辘辘，最后只好哀求高僧放她出去，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。
这时，高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
这时，天色已晚，妇人跌坐在黑暗的禅房中，纷乱的心情反而变得平静了。
过了一会儿，高僧又来问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
“为什么？”
“气也没有办法呀。”
“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
一整夜过去了，妇人从来没有尝试过独自在黑暗中度过一个夜晚，远处隐隐传来诵经声，妇人的心渐如止水。
天亮时分，高僧第三次来到门前，还没开口，妇人就告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。
于是妇人又经过了一个白天的思索，当她看到夕阳下高僧的身影时，很自然地问道：“大师，什么是气？”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人看了半天，点点头说：“我明白了，无论当时多么气愤，都会像泼在地上的茶水一样，慢慢变干而化为无形。我又何必为这无形的东西生气呢？”
高僧含笑，静静看着那妇人离去。
气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行，我们生着闷气，心情痛苦窒闷，更会给身体带来损伤，而使我们生气的人，却没有得到任何惩罚。所以，生气是一件十分不智的事情。
我们应该学会消气，这也是情感成熟的一大表现。当然，这需要有一颗包容的心，事事宽解为怀。宽容是一种修养，也是一种风度。以海纳百川的胸怀宽以待人，才能让自己心态平和，心胸开阔，心里永远充满阳光。