书城养生身体内部系统健康手册
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第92章 5、胆囊炎患者不宜剧烈运动

专家提醒,经常发作的慢性胆囊炎患者不宜参加大运动量锻炼。因为,反复发作的慢性胆囊炎常可导致以下两种病理改变:一种是胆囊壁纤维化;另一种是合并胆石症。这两种改变都可使胆囊对胆汁的浓缩功能减退,从而影响人体对脂肪及类脂质的乳化和吸收。加上反复发作的慢性胆囊炎较难治愈,一旦饮食不注意,多吃了些脂类食品,就易引起旧病复发。

大运动量后机体过分疲劳是促使慢性胆囊炎急性发作的诱因之一。加上消耗增加,需补充足够的营养,但营养物的消化必须有胆汁参与,这样就会加重胆囊的负担,影响了胆囊炎症的控制和吸收。

对于经过治疗处于恢复期的慢性胆囊炎患者来说,进行一些适量的体育活动,则可有助于增强胆囊肌肉的收缩力,防止胆汁在胆囊内滞留,对于炎症的控制和康复还是有利的。

同时,饮食上也要注意限制摄食含胆固醇多的食品,如鳗鱼、蛋黄、油炸食品等。多吃一些蔬菜及素油,因素油中胆固醇含量低,但人体必需的脂肪酸含量较多,对维持机体需要和疾病的康复是有益的。

慢性胆囊炎患者,平日进食应以清淡、易消化食物为主,应大量饮水,以稀释胆汁。每2~3小时进食1次,以刺激胆汁分泌。勿吃动物脑、肾以及蛋黄、油炸辛辣食物。