书城养生身体内部系统健康手册
10675500000027

第27章 1、测测动脉血管“年龄”

血管是血液流动的管道,分为动脉、静脉和毛细血管。动脉和静脉是输送血液的管道,而毛细血管则是血液与组织进行物质交换的场所。

有关专家制定了一种测定动脉血管“年龄”的简便方法,让你在短时间内就可大致了解自身动脉血管的情况。可测定动脉血管“年龄”的13种现象如下:

(1)情绪经常受到压抑。

(2)做任何事情都过于认真。

(3)喜爱吃方便食品、饼干、点心或其他甜食。

(4)偏食肉类和油炸食品。

(5)缺少体育锻炼和运动。

(6)每天吸烟支数乘以年龄超过400。

(7)爬楼梯时感到胸痛、胸闷或气急。

(8)有时手足发凉、麻痹、疼痛。

(9)注意力不容易集中,常常健忘。

(10)患有高血压等病。

(11)血脂、胆固醇或血糖值偏高。

(12)亲属中有人死于脑猝死或其他心血管疾病。

(13)出现其他一些血管老化的现象,如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木、反应迟钝等。

以上符合项越多血管“年龄”越高,其中符合项在1~4项者,血管“年龄”尚属正常范围;符合5~7项者,血管“年龄”比生理年龄大10岁;符合8~13项者,血管“年龄”比生理年龄大20岁。

专家指出,动脉血管“年龄”高出生理年龄10岁以上者,患糖尿病、心脏病、猝死和其他动脉阻塞性疾病的可能性较大。