人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，就会有痘痘跑出来。
肌肤祛痘的方法有很多种，可以选用专业祛痘的护肤品，还能从饮食上调节，因此我们不要为长痘而苦恼，保持乐观愉快的情绪，为祛痘做好准备工作。
痘痘的形成与原因
青春痘的学名为痤疮，还被称为粉刺、暗疮，一般发生在青春期，因此就很贴切的称之为青春痘。脸上起痘是一种皮肤病，它严重影响容貌的美观，给人的生理及心理造成很大影响。青春痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。青春痘的主要表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。我们先要找出痘痘产生的原因，然后对症下药来祛痘。
痘痘形成的生理成因
长痘痘是一种毛囊皮脂腺单元的自我限制性疾病。毛囊皮脂腺单元包括一个连接于小囊管的皮脂腺，小囊管中有一根细小的毛发，细胞称为角化细胞，沿小囊排列。这些单元出现在除手掌和脚掌以外的每块皮肤，毛囊皮脂腺单元在脸部和头皮是最多的，皮脂腺分泌一种叫做皮脂的油性物质，通常通过小囊的开口排放至皮肤表面，也就是我们平时说的毛孔。
当皮脂腺不断分泌皮脂，如果毛孔被死皮细胞堵塞致使皮脂无处可去，皮脂开始堆积并受到细菌感染，导致被阻塞的毛孔发炎肿胀，就产生了粉刺。
由于粉刺的内部压力，没有得到治疗的最终将会破裂，细菌、皮脂、死皮细胞的混合物在周围肌肤上扩散，导致了肌肤出油，并产生足够的物质阻塞更多的毛孔，然后整个过程周而复始。如果毛孔被撑破，毛孔内的感染性物质就会在肌肤上扩散开来，从而会感染周围的肌肤并产生新的痘痘。
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身体中的雄性激素，在一年当中会有季节性变动，5月份是低谷，10月份达到顶峰。这种变动是由于白天的长短以及紫外线暴光不同的改变而引起的。尤其在温带这种现象更加明显，因为这些地区白天的长短随季节而变换。因此季节变化也会引起痤疮。
痘痘形成的病理成因
长痘痘其实是一种多因素的疾病，并且由许多因素相互作用而产生。其发病原因大致可分为以下几种：
由于雄性激素对皮脂腺的刺激，皮脂腺被激活，产生了过多皮脂，导致肌肤严重出油，而使肌肤长痘痘。
由于角化细胞的过多产物，导致肌肤毛孔的出口阻塞，粉刺便产生了，通常寄生于毛孔的细菌增殖，导致丙酸杆菌也属于出痘的一种。
还可能是因为皮脂侵入周围肌肤，而导致一些炎症，再由进一步的细菌感染肌肤，如果再进一步，就会引起寄生虫感染皮肤，产生炎症，甚至造成脂溢性皮炎。
遗传因子也影响痘痘被感染，比如一些药物能引发痘痘或痘痘形态的疹子，局部使用或口服类固醇、雄性激素、促肾上腺皮质激素、卤素、利福平、异烟肼、达那唑等，都有可能诱发痘痘。
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不管是自然的气候环境或是人为因素，热气或湿气使得皮肤最外层的细胞肿胀，而肿胀的压迫致使衰弱的毛囊壁破裂，从而会使痤疮恶化。
痤疮的类型
痤疮按形成过程划分，可分为以下几类：
隐性痤疮
隐性痤疮又称为N型痤疮，是所有粉刺类型的前期阶段。当诱发痤疮的因素起作用时，皮脂腺产生更多的皮脂，皮脂小囊就会被阻塞，导致微小的粉刺，它是最早的痤疮损伤。一旦小囊被堵塞，伴随皮脂大量分泌流出，它的低洼部分开始充盈和扩张。
闭合性痤疮
闭合性痤疮又称为P型痤疮，是白头粉刺阶段。当毛孔开口仍然关闭，这种损伤叫闭合性粉刺，直径约有1～3毫米，白色或透明状，并且微微隆起。
开放性痤疮
开放性痤疮又称为O型痤疮，是黑头粉刺过渡到红头粉刺阶段。当小囊扩大到毛孔，其内含物暴露于空气中，由空气中的氧氧化产生，引起典型的暗色开放性粉刺，就是我们常说的黑头。开放性粉刺是平的或微微隆起，褐色至黑色的丘疹，直径约3～5毫米。
感染炎症性痤疮
感染炎症性痤疮又称F型痤疮，属于红头粉刺到囊肿阶段。早期的痤疮包括大部分开放性和闭合性粉刺，是非炎症的过程。随着小囊扩张的继续，上皮细胞瓦解，如皮脂、毛发和角化细胞等刺激物，释放进入周围的真皮，这种泄漏引起炎症反应，并且起始如丘疹、脓疱、结节等炎症损伤的形成。
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虽然丙酸杆菌属感染炎症性痤疮，是由寄生在小囊中的活细菌引起的，但当小囊被破坏，它也因遇氧气而死亡，能促进炎症的毒素也被释放进入真皮了。因此，炎症痤疮是一种并不复杂的无菌过程，而不是皮肤感染。皮肤感染性痤疮则是微生物感染后引起的一类痤疮。
诱发痤疮
的因素
任何人长了痤疮，都要想方设法地除掉它。我们只要能了解生活习惯和环境中容易诱发痤疮的因素，就能尽量避免皮肤遭受痤疮的侵袭。事实上，肌肤出现痘痘之前，问题就已经存在于表皮之下了，所以弄清诱发痤疮的因素，预防更重要。
情绪焦虑
现代生活常常会让我们过于紧张、焦虑，思想压力过大，这样就会刺激肾上腺制造多余的激素，而副肾又是女性产生雄性激素的器官。由此所诱发的痤疮，有立即反应和延缓反应两种情况。
错误的饮食
我们如果过量食用油腻、糖类、脂肪、海鲜、辛辣等食物，会导致饮食中的碘化物和碘过量，而饮食中的碘化物和碘是由皮脂腺排泄出来，因此会刺激毛孔，这是引发痤疮的重要原因。
化妆品使用不当
调查显示，大约有3 0%的人使用化妆品时，会对化妆品中易生痤疮的成分过敏。由化妆品引起的痤疮，其特点是小而微突的白头粉刺，大多生长在面颊、下巴和前额。这类痤疮的产生使用者并不知情，通常痤疮长出前，化妆品已经用了几个月，令人不容易将痤疮和化妆品联想在一起，从而有可能导致痤疮不断恶化。
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女性在月经周期容易长痤疮，对于一些女性来讲，痤疮的出现是有周期性的，大约在月经周期之前7～10天左右，由于激素分泌量的变动而引起。月经周期中分泌三种激素：雄性激素、雌性激素和黄体酮。雄性激素固然是引起痤疮的主要因素，而黄体酮的急剧增加，也会导致痤疮的产生。
痤疮的危害
痘痘长在脸上，容易引起别人关注，长痘的人群多为青少年和少数中年人，因此长痘给工作和生活都带来了极大的困扰。
首先是有损容颜，很多女性对此更加敏感。很多需要抛头露面的行业，如外交界、新闻界、公关人员、教师、演员、歌星、运动员、导游等，都视长痘为大忌。现在对求职者来说，经常有人因此而不能通过面试。很多长痘的人常自惭形秽，婚恋也常受到影响。所有这些，对人们的精神、心理、情绪，都是巨大的打击和无情的折磨。
其次长痘有碍健康。重症性痤疮对身体有一定威胁。急性化脓病变可导致发热、胃寒、淋巴结肿大、白细胞增多等全身症状。慢性化脓性病变则可形成感染灶，对身体的影响较隐匿。重症型皮损主要表现是脓肿、溃疡、结节、囊肿。另外还有一种叫恶病质的超重型痤疮，虽然极少见，却相当严重，这类患者的头面部全是大片的结节、囊肿和硬瘢，多处流脓渗血，患者苦不堪言。
但是，痤疮的危害性和危险性，在很大程度上都是延误治疗的结果。所以只要及时、合理的治疗，痤疮将没有危险可言，其危害性也能降到微不足道。
祛痘的注意事项
诱发痘痘的因素有很多，特别是皮肤油脂分泌速度紧跟着天气的温度向上升的时候，稍不留神，就会有痘痘出来“捣乱”。那么在和痘痘“作战”的过程中，我们要注意一些什么呢？
切勿挤压青春痘
很多长痘痘的人都忍不住去挤压它，以为把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是这样会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，以及老是在同一个地方冒出青春痘。其实我们只要耐心等2-3周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。
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有些类型的痘痘不是完全不能挤的，但却需要掌握方法，专家建议不要自行挤压痘痘，以免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染。要是技术不熟练的话，还可能把粉刺或脓疱倒挤进肌肤深处，引起红肿发炎，甚至留下痘疤凹洞，反而弄巧成拙。如果你有把握能够自己挤出痘痘的黑头或白头，一定要记得在挤压前后做足清洁和消毒步骤。比如工具要消毒，挤完后要拍上收敛水，担心发炎的地方涂点有消炎作用的药。
起痘不要晒太阳
长青春痘期间要注意防晒。青春痘长得太严重时，要避免阳光的直射，就是好了也会留下色素斑，要做好防晒工作。
青春痘晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的几率也大大提高，更是要时刻注意防晒。对于爱长痘痘的人来说，最好的防晒方法是以伞、帽子及各种遮掩物较适合，因为一般防晒乳液或隔离霜可能更容易助长青春痘。
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除了做好防晒以外，彻底清洁皮肤也是不可少的。大量的汗液和皮脂，再加上空气中的污垢和老化的角质层细胞，非常容易堵塞皮肤的毛囊口，形成青春痘。因此，每天要用温水多洗几次脸，油性肌肤可用含硫磺的皂类洗脸，平时也可用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到解暑保湿的效果。痘痘已经长出后，可以每天用生理盐水清洁一下痘痘，然后用一点氯霉素眼药水或其他消炎药水涂在痘处，起到清洁、消炎的目的。
定期去角质很重要
如果角质层过厚，堆积在肌肤表层就会造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。
在去角质的时候要注意的是，痘痘处于化脓状态时就不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂发炎。
柔肤水质地清爽，所以很适合轻微发炎的暗疮肌肤。柔肤水看起来就像普通的化妆水，不过其中含有能够溶解死皮，促进角质脱落的添加剂。用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3～5次。
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磨砂膏是最普及的去角质和深层清洁护肤品。现在溶在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维，使触感更加柔和。用磨砂膏去角质只适合毛孔粗大的额头和鼻翼两侧的油性肌肤，有红肿发炎痘痘的肌肤不能使用。
祛痘忌食有原则
忌食高脂类食物
如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
忌食腥发之物
腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品，都是祛痘大忌。
忌高糖食物
人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地冒现。
忌食辛辣食物
这类食品性热，食后会容易升火，滋长痘痘生存。
忌服补品
在青春期，有些家长生怕孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补品大部分为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。
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有很多人一发现有青春痘就及时拯救，但随着时间的延长却发现越来越严重，就会采用各种偏方。有很多人在出痘的初期，随便涂抹一些药膏，这是绝对不可取的祛痘方法。越是严重的痘痘越不能轻易用外用药，否则会留下永久性色素沉着。
稳定情绪很重要
祛痘很重要的一点就是要保持情绪稳定，切勿给自己过重的压力，不要有悲观的心态，时刻保持一份自信很关键。
人们在生气发怒时血液中氧气减少，游离脂肪酸等毒素会增多，这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围皮肤炎症，容易产生痘痘等肌肤问题。工作上保持心情舒畅，生活中给自己放松心情。
为了避免上火、发怒等情绪激动，我们在饮食上可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等，这些食品含有丰富的钙质，钙具有防止攻击性行为发生的镇静作用。
运动能使人保持一份好心情，长期在办公室坐着的人，应该每隔一小时就活动一下，经常保持一个姿势会使脊背处于紧张状态，引起酸痛。保持良好的生活规律，是祛痘的有效前提。人在进化过程中就形成了固有的一个生物钟，它维持着生命活动的新陈代谢，一旦这个生物钟被破坏，就会打乱这种规律，影响人体的新陈代谢。
痘痘一“洗”了之
你还在为层出不穷的痘痘烦恼吗？如果你尝试过很多方法都没有效果，不如就先从洗脸做起吧！以下几种洗脸法都十分有效，适合肌肤祛痘。
祛痘洗脸要点
对付青春痘，洗脸是关键，在洗脸时要注意以下几点：
合理增加洗脸次数
一般人在早晨起床，午休过后和晚上睡觉前各清洁面部一次，而对于肌肤油性比较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，就应当合理增加洗脸的次数。在我们外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。
洗脸以不油为宜
洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性肌肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以肌肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。
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枕巾、枕套的清洁卫生不可忽略。很多人都只注意面部的清洁，而忽略掉了枕巾、枕套的清洁。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
3分钟洁面法
先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂，把香皂在22～25摄氏度的温水中揉搓起泡，泡沫越多越好。然后用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟，这时洗脸不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
接着用38～40摄氏度的热水清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器就更方便了，脸距喷头约一拳远，一边用热水喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部，再把水调温喷淋20秒。
最后用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
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这套3分钟洁面法对于肌肤祛痘可以早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
纱布洗脸法
我们用以上的3分钟洁面法1个月后，不管青春痘减少与否，都可用纱布洗脸法继续祛痘，这也属于中级洗脸术。
先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂，再准备一块纱布，将纱布折成一小块，蘸上肥皂泡沫，然后轻轻地洗额头、下巴、鼻子等处，然后把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上肥皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部，最后将纱布绕在食指上，蘸上肥皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的肌肤，如果觉得有刺激或疼痛就要立刻停止。如果第二天还觉得疼痛，那就可能是擦洗太用力的缘故。
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纱布洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次，这样坚持一个月就会发现有很好的祛痘效果。
紧急洗脸法
紧急洗脸法不但对青春痘，而且对脸上皱纹较多的人也很适用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性肌肤，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤变得很干燥。此时，用紧急洗脸法来处理就是恰到好处的。
先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂，将肥皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成漩涡，等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，这样保持20秒。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，同样保持20秒。这样连续三次，注意每次都要换水和换肥皂泡沫，到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟，最后轻轻用毛巾擦干或压吸脸上的水分就可以了。
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不要用碱性肥皂洗脸，碱性肥皂会把脸洗得太干太绷，刺激皮脂腺分泌，洗完脸之后，很快就会出油，不利于肌肤祛痘。
超级洗脸法
若以上这些洗脸方法应用后青春痘依然存在，那么就要试试超级洗脸法，这种洗脸方法对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。
首先还是要准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂，再准备一把轻柔型的儿童用牙刷，将肥皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许，用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。用此种洗脸方法时，一定要注意力度要轻，以免损伤肌肤。
不同部位祛痘方法
人的五脏六腑的情况都会反映在五官上，比如长痘痘就是一种表现，一般轻松的状态下我们都不会有长痘痘的情况，在心事比较重，容易产生压力的时候，就会在额头长出几颗丑丑的小痘痘，这就是心火旺的缘故，我们脸上长痘的时侯，先不要着急，从长痘的部位对自己的饮食和生活习惯进行调整，再适当地用一些外用祛痘产品，双管齐下，才能治标治本。
额头祛痘妙方
一般痘痘长在额头，就表示心火旺，并且血液循环欠佳。
一旦我们额头上冒出痘痘，我们就先回想一下，是不是最近的工作压力较大，自己脾气变得暴躁。如果真是这样，恰巧额头上又长痘痘了，那么出痘的原因也就很明白了。
平时就应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，放松心态，可以多听音乐来缓解工作的压力。
多喝开水也是必不可少的祛痘良方，再加上适量的运动，来舒解压力，这样痘痘就会悄悄地消失了。
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如果是额头出痘比较严重，千万不要为了不影响面部的美观而用刘海儿遮住额头，这样会使出痘发情况更加恶化，头发接触到肌肤，如果头发没有保持清洁，就会刺激肌肤而使痘痘变得更加严重，可能会引起发炎，不利于快速祛痘。
脸颊祛痘妙方
脸颊上长痘痘是我们最苦恼的，既破坏了容颜的美好，也会影响自己的心情，那么我们就找出脸颊出痘的原因，在最短的时间内消灭痘痘吧。
如果左脸颊的痘比较多，那么就可能是肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。这时的表现就是很容易感到疲劳和口渴，脾气急燥。所以我们应该保持正常的作息，心情舒畅。饮食方面注重多选择清热的食物，来泻肝火。
右脸颊出痘可能是肺火较大造成的，或是体质容易过敏，还可能是感冒的前兆，所以右脸颊出痘我们要更加注意了。多注意呼吸道的保养，多喝开水，注意饮食。
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如果脸颊上出痘比较严重，就需要看中医，进行专业的调理。也可以用火罐拔肺经泻肺热。在饮食上尽量避免食用海鲜等容易过敏的食物。
鼻子祛痘妙方
鼻尖出痘的主要表现是胃火大，消化系统表现异常。当我们出现胃热或积食的情况时，鼻尖会冒出一些小痘痘。这样，我们平时就要避免吃一些寒性食物。因为寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。另外，晚饭时间不能太晚。一般在睡前四小时进食比较合适，消化系统不好的人，尽量不吃不易消化的食物。
鼻翼上出痘多数是皮脂分泌较旺盛造成的，少数情况和卵巢机能或生殖系统有关。鼻翼上出痘就要加强补水，及时清除毛孔污垢。注意环境的清新，多享受健康自然的环境，可以到大自然多走走，时刻保持良好愉悦的心情。
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使用鼻贴可以清除鼻部的黑头，用完鼻贴后使用收缩水，长期坚持，可以缩小毛孔，减少黑头的产生。鼻贴使用法：鼻贴要在湿的情况下才能贴得稳，所以洁面后不用将水抹去，直接贴上鼻贴就可以了。由下至上撕鼻贴，动作要快，否则影响鼻贴效果。在揭鼻贴前记得抹干手。如果鼻贴贴上鼻后还有些部位贴不紧，可用化妆棒沾少许水或化妆水拍上鼻贴，这样就可以贴稳。撕脱鼻贴后鼻子通常都是红红的，这时可以拍上清爽无香料及酒精的爽肤水来消肿。
唇周和下巴祛痘妙方
嘴唇的周围也是爱出痘的地方，发现嘴唇周围有痘痘冒出后，先观察一下自己是否便秘，一般情况就是因为便秘引起的出痘。如果不改善便秘的情况，就会导致体内毒素堆积，从而引出痘痘。生活上要有良好的饮食习惯，不要让宿便的养成损害你水嫩光滑的肌肤，多吃富含纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。
很多女性在经期来的前几天常会在下巴部位出现一些小痘痘，这些痘痘通常是由内分泌失调引起。要注意少吃冰冷的食物，饮食上要清淡。一般下巴出痘的女性，都会有体寒的症状，表现为四肢寒凉，最好平时多用热水泡手脚，坚持一段时间后，体寒就会有所改善。
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脸部中线的痘痘不要挤。脸部有许多神经、淋巴腺与血管分布，在脸部中线的地方，有一条动脉贯穿前额动脉、鼻动脉、上唇动脉、下唇动脉，长在此血管附近的痘痘，已经很令人担心，如果再随意挤除，就有可能让脓血中的金黄葡萄球菌进入血液中，会有生命危险。
完美遮盖痘印妙方
脸上长了痘痘或粉刺，应该尽量少化妆，以防堵塞毛孔，使痘痘的情况更严重。但赶上不可避免的需要化妆的时候，比如会见客户、朋友聚会、参加面试等等，化一个适宜的淡妆，遮盖一下不太美观的痘印是很有必要的。掌握下面的一点小技巧，会很好地遮盖你的痘印。
几件必备工具：一个小号的化妆扫、一盒高质量的遮瑕霜和一盒碎粉。
首先在痘印上扫上遮瑕霜，用手指把遮瑕霜均匀推开，用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补，扑上与肤色接近的碎粉，1分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
不要在正在发炎甚至化脓的痘痘上涂遮瑕霜，痘痘有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更加不美观了。遮瑕扫有利于填补凹凸的疤印，比用手指涂抹效果更好。
祛痘小秘方
脸上的痘痘是最困扰我们的肌肤问题了，在战“痘”途中，我们屡战屡败，屡败屡战，到底有什么好方法来消灭痘痘呢？痘痘是极顽固的肌肤问题，即使在短时间内改善一些脸上的痘痘，只要稍不注意，马上就有新的痘痘冒出来，通过以下一些祛痘的小秘方，找准适合自己的祛痘方法吧。
芦荟祛痘小秘方
芦荟是一种绿色的纯天然植物，不仅具有杀菌、抗癌的功能，而且含有丰富的维生素及人体肌肤所必需的氨基酸和一些矿物质，对养护肌肤有奇特的功效。
利用芦荟清热解毒的特有功效来祛除青春痘是非常有效的方法。在用芦荟祛痘时，先将芦荟鲜叶涂在患处，这样就可以软化肌肤，起到消炎止痛的作用，而且祛痘后不会留下痕迹。如果是青春痘发得比较严重的状况，还可以内服芦荟叶汁，早晚各1次，每次10毫升就可以了，这样坚持一段时间后，便可收到令人满意的祛痘效果了。
用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，几天后青春痘就会消失。这种方法简单有效，适合在家中使用。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，所以，芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。
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并不是所有的芦荟都能拿来祛痘的，也不是所有的肌肤都适合用芦荟来祛痘，我们可以先咨询一下专业美容师，然后再尝试。一般在使用芦荟时，先在手上试一试，如果没有过敏现象才可以用于患部或脸上。
蜂蜜祛痘小秘方
蜂蜜双仁面膜
冬瓜籽仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有消淡痘印的功效。桃仁有丰富的维生素E和维生素B6，不仅能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，会让面膜的效果更好。
这款面膜的做法是，将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在痘印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，痘印会逐渐变淡。使用这款面膜，平时要注意防晒。
红酒蜂蜜面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要慎用。
红酒蜂蜜面膜具体做法是，将一小杯红酒加2～3匙蜂蜜调至浓稠的状态，均匀地敷在脸上，过10～15分钟后，用温水冲洗干净就可以了。
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柳叶中含有的水杨酸能够有效地去痘印。准备10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。
蔬菜祛痘小秘方
胡萝卜面膜
准备胡萝卜500克，面粉5克。具体做法是，将胡萝卜洗净后捣碎，将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉再捣成泥。然后将胡萝卜泥，敷于脸部，每隔一天敷一次，每次敷10分钟即可。这款面膜可以帮助祛除青春痘，淡化斑痕，对暗疮也有很好的功效。
如果能多吃些胡萝卜，内外兼治疗效更好。胡萝卜应该煮熟后吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收。也可以只用胡萝卜捣泥敷脸，这样黏性好，涂在脸上不易掉，用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
白菜叶面膜
准备大白菜叶3片，酒瓶1个。选择新鲜的大白菜，取下整片菜叶洗净，然后将大白菜叶在菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状，再将网糊状的菜叶直接贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连续换3张。每天做一次即可。这个源于土耳其民间的祛痘面膜，能有效治疗青春痘，并且可以嫩白肌肤。
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金针菜也能做成祛痘的面膜。准备金针菜200克，白蜂蜜90克。具体做法是，取干金针菜捣成细末，然后将蜂蜜调匀即可。每天早晨洗脸后，用此膏涂脸，20分钟后洗去即可。此面膜有清热解毒，消斑祛痘的功效。
中药面膜祛痘小秘方
丹参栀面膜
准备丹参10克，黄芩15克，栀子15克，银花15克，蜂蜜适量。具体做法是，将丹参、黄芩、栀子、银花用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水倒入沙锅中煮沸，再用小火煮半个小时，滤去药渣，然后再加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。
每天早晚用温水洁面，除去面部油脂、尘垢后，再敷涂以上面膜，30分钟后用清水洗去。每天早晚各1次即可。
此面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。黄芩、栀子、银花都有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，可以帮助黄芩等清热解毒，还能除囊肿消痘印。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。此面膜只可外敷，内服中药因人而异，有需要的人最好是根据自己本身的情况去咨询中医师。
以上中药配料在中药店都可以买到。
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白芷白藓面膜：准备白芷50克，白藓皮20克，硫磺粉10克。具体做法是，将白芷、白藓皮洗净烘干，研成极细粉，然后将硫磺粉倒入混合均匀，用凉开水调成糊，在睡前涂于脸部痘痘处，第二天洗去即可。
此面膜有活血解毒，清除多余油脂的作用，对治疗青春痘、痤疮有很好的功效。白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与肌肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质、抑制肌肤细菌、杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除痘印。
消灭粉刺妙方
粉刺是一种肌肤失调的慢性炎症，因人体荷尔蒙改变和皮脂腺过度活跃，油脂分泌过多，同时新陈代谢又产生大量死皮堆积在毛孔而形成。粉刺带来的肌肤问题可不会随着你逝去的青春而消失，大部分成年人还时常会有粉刺。
粉刺在初期萌芽时，表面皮肤会有刺痛感，要立即在痛处抹上含有不超过5%抗菌苯酰过氧化氢成分的护肤品，以抑制细菌滋生并阻止粉刺爆发。如果你的肌肤经常会受到粉刺困扰，在日常生活中最好经常使用含有脱鳞皮水杨酸或甘醇酸成分的清洁面乳。另外，不要因为害怕肌肤过分油腻而放弃润肤露，清洁肌肤之后再加上清润、无油的润肤露，才能让肌肤真正远离粉刺，保持健康肌肤。
对付已经长出来的粉刺，一个首要的法则就是“眼看手勿动”。如果用手去压挤只会让粉刺更明显、停留时间更长，还可能留下疤痕。
对付巨型暗疮，最快捷有效的方法是接受美容师的建议，这样能非常有效地在数小时内缓解红肿，并使暗疮在12小时内完全消失。如果你觉得接受注射太贵或者太小题大做的话，你可以在晚上使用水杨酸粉刺护理。它们都只是针对患处起作用，能深入到皮层内部直接缓解红肿。
祛痘的一些误区
祛痘不是简简单单就能达到的，不少人在祛痘的过程中或多或少都会碰到这样那样的疑问，当我们有困惑的时候，就应该及早咨询专家，寻求解决的方案，而不是自己胡乱尝试，以免踏入祛痘误区。
痘，只长在青春期
为什么有些人已经过了青春期，还在不停长痘痘呢？这种痘痘的治疗方法和青春期的痘痘有什么不同呢？
青春痘只是青春期的人群发病率最高，但是其发病年龄最小可早在10岁，最迟可达45岁左右，所以说青春痘不仅仅发生在青春期。
但各个年龄层的人青春痘的发病情况各有特点，性激素代谢的变化对病情的影响更明显，当然还有其他因素的作用，比如饮食、生活习惯、环境等。青春痘的治疗还是要针对每个人的情况具体分析而决定治疗方案，要根据病情的变化不断调整治疗措施，通常来说，与年龄并没有很大的关系。
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过了青春期的青春痘虽然看上去和青春痘没什么两样，事实上对付它们需要完全不同的方法。首当其冲的是保湿功课。因为这时长青春痘的人肌肤通常油脂分泌已经减少，如果全系列地控油、控痘、去角质，会令缺水性肌肤雪上加霜，祛痘效果不佳，反而滋生更多问题。
吃避孕药治青春痘
在青春少女中流行一种祛痘方法，说吃短效避孕药，对青春痘十分有用。对此，专家认为对于成年女性而言，服用短效避孕药比较安全，但青春期是激素调节不稳定时期，为除痘而滥用避孕药，是不可取的。
短效口服避孕药通常是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成的。这种微量雌激素和孕激素能在一定意义上减少青春期分泌过多的雄激素，服用后可抑制体内雄激素的分泌，对青春痘有一定的抑制作用。但青春少女本身处于一种激素调节的敏感阶段，在这个阶段服用激素含量较多的药物，会人为破坏体内的激素水平，可能造成自身内分泌失控。
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避孕药的作用原理是抑制女性排卵，正处于青春期的女性生理机能尚未发育完善，如果长期服用避孕药来治痘，有可能导致月经不调，甚至可能导致不孕不育，况且这种对青春痘的抑制作用是暂时的，有很大的局限性，只要一停药，青春痘又马上复发，因此避孕药祛痘不宜提倡。
祛痘先“去螨”
不少人觉得祛痘就要先“去螨”，时下也有不少养护品把“去螨”和“祛痘”联系起来，其实痘痘和螨虫并没有必要联系。千万不要一味去螨，这样反而会把肌肤给糟蹋了。
虽然痘痘和螨虫没有必要联系，但是我们也决不能任螨虫破坏我们的肌肤。
房间要经常通风。螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，20摄氏度～25摄氏度，相对湿度6 5%～8 0%，极适宜尘螨的发育及繁殖，所以，干燥、勤通风就是消灭螨虫的最佳武器。为了彻底防治家庭中螨虫危害，一定要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风换气。
勤晒洗衣物。螨虫除了无法上天外，无处不去，特别是喜欢在棉麻织物上安家，所以一定要经常给衣物清洁除尘，每两周左右可以用约50℃左右的热水清洗一次床上用品。还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内最好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西。
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藏在床铺、沙发中的螨虫和它的排泄物随着整理房间时有可能飞扬在空中，然后被吸入支气管中，容易引发明显的肌肤过敏症状。我们在打扫卫生时，一定注意要用湿抹布，要避免灰尘扬起，减少螨虫借助空气分散的机会。
含氟牙膏引起痘痘
现在有一种说法是，用含氟牙膏刷牙，会引起下巴周围长痘痘。到底这种说法对不对呢？
专家指出，用含氟牙膏引起痘痘这种说法其实没有道理。下巴上长痘痘主要是由于内分泌失调引起雄激素不稳定，毛囊角化而导致的。牙膏的使用与内分泌没有任何关系，即使牙膏里添加了氟的成分也不会引发痘痘。
其实最简单的判断方法我们自己试试就可以弄清楚真假了，如果使用含氟牙膏导致长痘痘的人，试试用不含氟的牙膏，看看是不是痘痘就少了呢？这样一段时间之后就知道长痘痘是不是和使用牙膏有关了。
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对氟过敏的人使用含氟牙膏，可能会引起口周皮炎，或者已经出现口周皮炎的情况，再受到氟的刺激，会加重皮炎症状。因此，对氟过敏的人，不管长不长痘痘，还是慎用含氟牙膏为好。
别让痘留下疤
疤痕形成的原因：痘痘形成后，当我们不注意的时候经常用手去挤压的方法不正确，常使局部肌肤有所损伤，使肌肤的屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，直至形成化脓性皮脂腺炎症，在皮脂营腔内组织修复与破坏并存，易形成疤痕疙瘩、疤痕增生以及萎缩性疤痕、凸凹不平型疤痕。
疤痕的种类：青春痘留下的疤痕可分为两种：一种是萎缩性疤痕，在炎性丘疹、浓疱损害吸收后留下的疤痕，又叫做冰渣样疤痕，是最常见的一种青春痘留下的疤痕。调查显示，20%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给肌肤留下了萎缩性疤痕。另外一种是肥大性疤痕，在出过痘痘的部位上形成高出肌肤表面，既坚实又硬的肥大性、增生性的疤痕。据统计，2%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给肌肤留下了肥大性疤痕。
疤痕的预防：预防疤痕的关键在于尽早治疗青春痘，不要延误时间，只要及时用正确的方法治疗，一般不会留下疤痕。