书城养生健康不衰老 先养腿和脚
10666700000007

第7章 大敦穴——快速恢复神经功能

大敦穴最早出现在《灵枢·本输》一书中,又叫水泉或大顺,位置在足拇趾的最后一节靠近第二根趾头的方向,甲根边缘大约十分之一寸的地方。

大敦穴主要针对的疾病是:目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症等。除此之外,自古以来大敦穴还是恢复神智和镇静的主要穴位。

人到了中年有时会难以入睡,第二天醒来焦躁不安,这并不同于年轻人晚上不睡觉,白天睡不醒的症状,睡眠不足与无法睡眠的性质不同,若是人们以为这是很一般的失眠,那么就大错特错了。用手指按压“大敦”穴,这个症状就会得到缓解,焦躁的情绪也会得到改善。具体做法是,将手指放在大敦穴处,按压7~8分钟,先吸气,然后再慢慢吐气,这样就能够缓解焦躁。

用手指按压大敦穴是一个能够防止晚上睡不着觉的有效方法。

除此之外,大敦穴的治疗作用还包括:

一、能够治疗疝气。《玉龙歌》中说“七般疝气取大敦”,《胜玉歌》中也说“灸罢大敦除疝气”,这里提到了大敦穴有治疗疝气功能,“灸罢大敦”意思就是可以通过艾灸大敦穴来达到治疗疝气的目的。最有效的是配合太冲、气海、地机等穴,能够疏肝行气,治疗疝气。

二、治疗出血症,主要是下焦出血的症状,比如月经。在大敦穴的旁边,还有一个重要的穴位,叫做隐白穴,这个穴位也是止血要穴,若是将两者配合着按摩,效果会更好。

三、大敦为木经木穴,主要作用是疏肝理气,可治疗因气血不调而引起的各种妇科疾病,如闭经、痛经,更年期症状等。

四、经常按摩大敦穴,可以使大便通畅。

五、俗话说得好“病在脏者取之井”,脏器出了“故障”,可以通过调节它所对应的井穴来改善,大敦穴为肝经的井穴,所以,按揉大敦穴还可以治疗慢性肝炎,因此若是患有慢性肝炎的患者,就可以经常按摩大敦穴。