在日常生活中，我们很可能会因为饮食不当或感冒着凉而出现腹泻的状况，虽然这不是大病，但是一旦发作也是很不好受的。针对腹泻可以按摩足部的横结肠、降结肠和升结肠反射区。
横结肠：按摩左脚的横结肠反射区应按照逆时针的方向进行按摩；按摩右脚的横结肠反射区应按照顺时针的方向进行按摩。
降结肠：左脚的横结肠反射区与直肠反射区中间部分的下半部分区域就是降结肠在脚部的反射区。在按摩的时候应该从上向下一点点按压。
升结肠：升结肠在脚部的反射区位于右脚脚底的外侧。在用手触摸脚后跟的时候，会感觉上侧有一个凹陷的部位，这个部位上面与右脚横结肠反射区相连的地方就是升结肠反射区。在按摩的时候，应该从下往上一点点按压。