书城教材教辅芝麻开花节节高
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第3章 自在一点,勇敢一点

台湾著名作家吴淡如在《自在一点,勇敢一点》一文中,写出了她学舞蹈的可贵经验。

她学的是佛朗明歌舞,这种舞最注重脚法,练了半天之后,好不容易记熟动作,但跳起来时,却只有一个“拙”字可以形容。她紧张兮兮地盯着自己的脚,生怕一步踏错,全盘皆输。这样不一会儿,她就满头大汗,气喘吁吁了。在她又跳错了几步之后,终于坐在地上,一言不发,全然没有了当初学舞的兴致。

她的朋友是职业舞蹈员,忍不住提醒她:“像你这样一直看着自己的脚,全然没有办法放松肢体,根本就享受不到跳舞的快乐。最糟的是:一个人如果跳舞时一直看着自己的脚,观众也会跟着注视你的脚,想知道到底出了什么问题;反之,如果你脸带微笑,大家便会看你的脸。”

这一点拨使吴淡如豁然开朗,她得到了启示,接下来,便把注意力从脚部移开,随着音乐节拍,抬头挺胸微笑,让整个人、整个心都进入到了美妙的音乐中,这样一来,整体效果果然大有改进,而这几分钟的舞,过去有如芒刺在背,现在却是越跳越自然。

歌舞是一种表演,从某种意义上说,学习也是。当面对众多的“观众”,我们往往口不能言,脚不能动,其实这是自己太过紧张的缘故,这时需要我们转移自己的注意力,克服恐惧心理。将注意力集中于“表演”的过程。