做一个快乐的人，拥有幸福的人生是我们每个人的心愿，而生活中经常会有很多的不愉快，使我们忧虑重重，进而影响到我们的工作和生活。其实，快乐只是一种生活习惯，养成了快乐的习惯，我们就能远离忧虑、远离疾病，与快乐常相伴，生活也就会充满阳光。
开心与否，完全取决于自己对生活的态度，精神世界的快乐与物质世界是不成绝对正比关系的。爬雪山、过草地、吃树皮的红军战士照样笑着唱歌前进，名流明星、亿万富翁、大哲学家频频自杀者也是常事。
一个三岁小女孩问幼儿园的老师：“你知道我妈妈是男的还是女的吗？”老师故作深思后回答：“女的！”小女孩回家后非常高兴地告诉父母：“我们老师真的很聪明，她知道我妈妈是女的！”说话的同时，小女孩的小脸绽放着灿烂的笑容。孩子天真的笑容感染了父母，不由得也为此开心了很多天。
经常感到快乐的人，并非经常有快乐的事，而是像这小女孩一样，有快乐的秘诀，那就是会自己给自己找乐子，如果把快乐当成一种习惯，我们就永远不会不快乐了。
亚伯拉罕·林肯说：“只要心里想着快乐，绝大部分人都能如愿以偿！”
身在职场，是否想过自己为什么不快乐呢？工作不快乐的根源在哪里？
有这样一个小故事也许能给你启发：一位哲人路过一座山，遇见了两位匠人，他们都在用力的凿石头，试图把那一块块坚硬无比的东西从山上取下来，然后再按照客人的要求把它们雕刻成各种造型。哲人看见他们如此卖力地干着，便走上前去问了第一位匠人：“你喜欢做这个工作吗？”匠人皱着眉头回答道：“谁会喜欢每天面对这些没有感情的石头啊，它们没有感情，什么都不懂，我是为了生活没有办法才做这个工作的！”哲人点了点头，心想：情有可原。
于是走到第二个匠人面前问道：“你一定对这个工作很厌烦吧？”匠人用手拭去了额头上的汗，笑了笑说：“不啊，我喜欢这个工作。我觉得我能将这些普通的石头雕刻成各种美丽的造型，是我在赋予它们生命，而且当那些经过我手雕刻的作品被别人欣赏时，那种自豪的感觉是别人体会不到的，那是我的财富！”哲人很震撼，他没想到，做如此工作的匠人，竟然这么有思想。
若干年后，第二位匠人成了远近闻名的雕刻家，而第一位匠人，仍旧满腹牢骚地边抱怨边重复着那些机械的动作。
如果我们都能在自己的工作中找寻快乐，那岂不是一举两得的美事吗？为什么不试着让自己像第二位匠人那样，也化腐朽为神奇呢？我们要试着去做一个快乐的上班族！
每个人都想快快乐乐地度过自己的一生。但是现实中，总有很多事情不尽如人意，让我们心情郁闷。但是你的生命只有一次，如同白驹过隙，人没有理由不快乐地生活。即使命运坎坷，只要自己拥有乐观的心态，放弃不必要的忧虑，仍然会有无数个快乐的理由；只要我们懂得享受人生、快乐生活，就会从任何困境中得到解脱，成为一个活得快乐、潇洒的人。
有位哲学家说过，世上只有快乐的猪和不快乐的人。他说这话的意思是说，人因为有思想智慧所以痛苦不快乐，也主要是沿用哲学上“智慧是痛苦的”的说法。我们且不说这个，只想猪为什么比人快乐呢？因为猪不会像人一样有烦恼，而有些烦恼恰好是人自己给自己的。
既然猪都需要快乐地生活，那么人更应该活得开心，活得潇洒。很多人为工作和学习忧虑，为没有地位、没有权力、没有财富忧虑，所以就认为没有什么值得开心的事情，这可是个重大错误。
并不是拥有的多了，快乐就多了。快乐是一种心境，模糊一些东西，对于现存的无法改变的东西不要过多地计较，心宽了，人也自然活得快乐了。
美国的职场心理专家安波顿通过研究认为，快乐的市值是机会 好人缘 健康，有时，这甚至是无价之宝。快乐的人也拥有更多机会，这也是微软总裁比尔·盖茨在一次演讲中提到的。他认为如果每天和一个愁眉苦脸的人在一起工作，那么，这个人很可能成为办公室的环保情绪破坏者，所以他喜欢的员工是那种看上去阳光明媚的人，而升迁时也会更多地把机会给这样的员工。
有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西并增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，保证你天天都是一个快乐的人！
热爱生命的人没有不快乐的，人的一生极其短暂，如果有太多的不快乐，就是在浪费生命。因此，从现在开始，就摒弃那些不必要的忧虑与烦恼，养成快乐的习惯吧！
心理学小贴士
快乐是一种积极的情绪心理，只要拥有快乐的心态，所有的心理障碍都会微不足道，一切难题也都会迎刃而解。