心理学家安东尼指出：成功的第一步就是先存有一颗感恩的心，时时对自己的现状心存感激，同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感激之情。于是，一个人在承蒙周围的人关爱与帮助时说一声“谢谢”，意义就显得格外重要。
当一个人能够以一种感恩的心情面对这个世界时，这个人的情绪将会变得越来越好，同时，他的工作也将越来越出色。我们应该珍惜目前所拥有的一切，不论是顺境还是逆境，都把它看做是上苍对我们最好的安排，我们在顺境中感恩，在逆境中也依旧心存喜乐。
有这样一个故事：有一次，美国前总统罗斯福家被盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，被盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。
在现实生活中，我们经常可以见到一些不停埋怨的人，“真不幸，今天的天气怎么这样不好”、“今天真倒霉，被老板骂了一顿”、“真惨啊，丢了钱包”……这个世界对他们来说，永远没有快乐的事情，高兴的事被抛在了脑后，不顺心的事却总挂在嘴边。每时每刻，他们都有许多不开心的事，把自己搞得很烦躁，把别人搞得很不安。
其实，所抱怨的是日常生活中经常发生的一些小事情，只是明智的人会一笑置之，因为有些事情是不可避免的，有些事情是无力改变的，有些事情是无法预测的。能补救的则需要尽力去挽回，无法转变的只能坦然受之，最重要的是，学会感恩，时刻怀有一颗感恩的心，做好目前应该做的事情。
斯蒂芬·霍金是当代最伟大的科学巨匠，他揭示了许多关于宇宙的奥妙，他所撰写的《时间简史》在全世界行销5000万册以上，是目前销量最大的科普读物。然而不幸的是，在他21岁的时候，由于身患卢伽雷压病而使他的全身失去知觉，只有一根手指可以活动。他的许多惊世之作，就是凭这根手指敲击键盘写出来的。
有一天，在学术报告结束之际，一位女记者跃上讲坛，面对这位在轮椅里生活了30余年的科学巨匠，深深景仰之余又不无悲伤地问道：“霍金先生，卢伽雷病已经将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”这个问题显然有些突兀，报告厅内顿时一片寂静。霍金的脸上却依然微笑着，他用还能活动的手指，艰难地敲着键盘，于是，宽大的投影屏上缓慢而醒目地显示出如下一段文字：“我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”这时，人们纷纷涌向台前，掌声雷动。大家簇拥着这位非凡的科学家，向他表示由衷的敬意。人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他面对苦难的坚定、乐观和勇气，更是他那颗热爱生活、热爱生命的感恩的心。
感恩是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，也是现代社会成功人士健康性格的表现，一个连感恩都不知晓的人，必定是拥有一颗冷酷绝情的心，也绝对不会成为一个对社会做出贡献的人。感恩，是一种对恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木；学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。
感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，有些恩情更不是等量回报就能一笔还清的，唯有用纯真的心灵去感动、去铭记、去永记，才能真正对得起给你恩惠的人！
世界首富比尔·盖茨曾经说过：“是感恩的心改变了我的人生。当我清楚地意识到我没有任何权利要求别人时，我对周围的点滴关怀都心怀强烈的感恩之情。我竭力要回报帮助过我、支持过我的人，我竭力做得更好让他们快乐。结果，我不仅工作得更加愉快，得到的帮助也更多，工作也更出色。我很快获得了公司加薪升职的机会，赢得了更加广阔的发展空间。”
在现实生活中，我们常自认为怎么样才是最好的，但往往会事与愿违，使我们不能平静。我们必须相信：目前我们所拥有的，不论顺境、逆境，都是上苍对我们最好的安排。若能如此，我们才能在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。其实活着就值得庆幸。
英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。
常怀感恩的心，生活会变得更加美好。
心理学小贴士
学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木；学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。