书城养生中华养生秘诀
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第10章 办公室亦要重视传染病的产生

不知你注意没有,古典名著《红楼梦》中大多数人物的病死都“巧”在晚秋和冬季。这向人们传输了一个重要信息,寒冷是“死神”的帮手。对于那些年老体弱的人来说,严寒的冬至往往成了他们的关口。由于老人和小孩冬季常常居住在家中,所以在冬季人们往往把防止疾病,特别是传染病的发生常注意到家里,这固然是对的但是人们也经常忽略了一个地方——办公室,尽管那里中青年人居多,传染病的发生并不少见,这又是为什么呢?

众所周知,传染病的发生主要有三点:一是要有传播源;二是要有传染途径;三是要有易感人群;缺一不可。在办公室工作,虽然得传染病的机会没有商场、影剧院等公共场所多,但亦不能忽视会产生传染病,因为办公室并不是人们防止传染病的最佳环境,为什么要这样说呢?

1.办公室通风不佳

在一些大机关、大公司等高档的办公室里,严寒的冬季,他们的办公室的门窗常常是紧紧关闭,原因是这里使用空调。在有空调的房间里空气常常是不新鲜的,空气中的维生素及负离子往往等于零在这样的房间里工作,极易患传染病,因为传染病的大敌是空气流通、空气新鲜,在不少的家庭里,人们往往有早晨开窗通气的好习惯。而在办公室忙忙碌碌的人们,他们常常忘了这一点。此外,由于是工作,人们往往要挖空心思,绞尽脑汁,当有了难题,有了问题之时,办公室的工作人员常常也抽上几口烟。以前抽烟常是男人的事,而现在不少上班族女性,也喜欢在办公室抽上几口,尽管有不少办公室是明令禁止抽烟,但它挡不住那些常常不负责的人们。

2.办公室常常人来人往

办公,办公,总不能关起门来办公,特别是一些大机关,中央机关生意或工作好的单位,往往是人来人往,车水马龙,热闹非凡。这些进出办公室的人们常常会把细菌、病毒等传染源带到办公室,而不像家里,外人去的较少。在2003年的非典期间,很多办公室之所以谢绝来往,道理也在于此。

3.办公室里的易感者在增加

这几年来,人们听到较多的一个词是“亚健康”,所谓亚健康,是指介于疾病与健康之间的一种状态,而亚健康人群主要是指上班族,现在有不少上班公关族在激烈的市场竞争状态下,身心疲惫,体力、精力极差。而体力、精力的下降,又导致了他们对传染病的抵抗力、免疫力,以及病后的康复力大幅度下降,从而也就导致了不少流行病、传染病易在办公室里产生。祖国医学早就教导我们“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,意思是说,疾病特别是传染病之所以发生流行,是由于人们的正气虚了,不能抵抗致病邪气的侵袭。而邪气之所以侵袭你,也往往是由于你的正气虚弱了。随着上班族体质逐渐下降,从而也就导致了办公室亦是传染病易产生的地方。

由上可知,办公室不是传染病的避风港,常在办公室工作的人一定要时刻注意办公室的清洁卫生,尤其是寒冷的冬天里,要时常保持办公室里的空气新鲜。上班族亦要重视身体锻炼,增强体质。只有这样,才能避免办公室里不产生传染病。