（1）药物治疗：许多抗抑郁药如三环类药物（TCAs）、单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）及5-羟色胺再摄取抑制药（SSRIs）等对控制惊恐障碍都有明显的效果，坚持足量疗程用药，大约80%的病人可以阻止惊恐发作的再发生。
（2）心理治疗：用药物治疗控制惊恐发作之后，常需配合心理治疗，才能消除预期焦虑和恐怖性回避。
1）支持性心理治疗：主要是向患者讲明这是一种功能性的疾病，不会造成大脑的损害，更不是心脏或其他躯体疾病所导致的，本症是完全可以治愈的，不会遗留任何残疾等，以消除患者的紧张情绪和顾虑，使患者与医生密切配合，共同完成治疗计划。如果能够组织同类患者参加小组治疗，他们互相帮助，效果会更好。
2）认知行为疗法：发作间歇期有慢性过度换气，而在发作时出现急性过度换气的患者，在药物控制惊恐发作后，对患者进行呼吸行为的训练，教会患者调节呼吸频率，避免过度换气，这样可以使惊恐发作明显减少。暴露疗法：让患者通过默想，暴露于惊恐发作的躯体感受，以消除患者发作时对各种自主神经反应的恐怖。对有严重恐怖性回避性行为的患者，可以采取现场暴露，以使患者逐渐消除其恐怖。放松训练：可以按照从上而下的顺序，依次收缩和放松头部、上肢、胸腹部和下肢的肌肉，从而逐渐消除预期性焦虑。认知的重建：对患者发作时的躯体和情绪体验予以合理的解释，使患者明白这些体验是良性的，不会导致不良的后果。
事实上，这两种心理治疗在临床中经常是合并应用的。
不妨参考以下建议，对早日康复会有帮助：
（1）应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
（2）要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
（3）在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力，排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
（4）学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
（陈翠怡）
在医生的指导下学会调节情绪和自我控制