学校成立了“知音信箱”，校长要求我负责具体事宜。一些有着心理困惑的学生纷纷来信咨询，我进行了各种形式的答复。下面选择了两个事例。
一、一个笔名为冰冰的同学来信咨询
1.性格的独特与心理疾病有没有联系？
答：性格是一个人对现实的态度和在习惯化的行为方式中表现出来的比较稳定而具有核心意义的个性心理特征。由于后天的原因（环境、教育、个人的实践等），每个人的性格都不会完全一致，即使是一对孪生的兄弟姐妹也不会完全一致，因而每个人都有独特的性格，与心理疾病不一定有联系。
性格有好坏之分，可能有益于社会，也可能有害于社会，始终有道德评价的意义。如骄傲轻狂、谦虚谨慎；冷酷、热情；虚伪、真诚；懒惰、勤劳；悲观、乐观等。如果性格的独特是不健康的方面而且比较严重的话，则有可能发展成或轻或重的心理疾玻
不知您所讲的独特性格具体属于哪个方面，因而不好再进一步回答了。
2.过度的沉闷、压抑，整个人处在一种强大的压力之下，是否会患上抑郁症？
答：处在过度的沉闷、压抑之下，如果不注意调整是会患上抑郁症的，这对一个人的学习、生活、工作都是极其不利的，轻者会影响学习、工作的效率，重者会影响一个人走上极端的道路。
不良的性格是在长期生活环境和社会实践中逐步形成的。它一旦形成就比较稳定。但也不是一成不变的，经过调整是可以矫正的。应如何努力调整呢？
第一，全面认识自我。如果一个人能够全面、正确地认识自我，客观、准确地评价自我，就能量力而行，为确立合适的理想自我，并实现理想自我而不懈努力。学会正确地归因，不能有了一次失败，就认为自己能力不行，不是干这一行的料子，殊不知失败的原因是多方面的，不一定是能力不足造成的。
第二，积极接纳自我。这涉及一个人是以积极的态度认可自我，形成自尊，还是以消极的态度拒绝自我，形成自卑。自尊者对自我充满信心，乐于接受对自我的教育和要求，从而有利于促进正确的自我意识形成；自卑者片面夸大自身的缺点、短处，对自己持悲观态度，甚至否认自我存在的价值。
第三，努力完善、提高自己。
首先，树立“雄心壮志”。它能激励和鼓舞学生把理想抱负和实际行动结合起来，赋予人一种积极、稳定、持久和坚毅的品质。
其次，在行动中勇于克服困难。面对困难、挫折，要以乐观的、积极的态度去拼搏，要有百折不挠的精神，向自己的极限挑战。只要付出汗水，即使最终结果不太理想，也会问心无愧。
再次，建立美好的自我意象。良好的自我形象即自我意象，可以催人奋进，轻松愉快完成任务。接纳自己，建立美好的自我意象也有利于培养和形成自信、自爱、自尊、进娶勇敢等良好的性格。
最后，注意自我激励。在学习目标上不能定得太高，适宜的目标，可以获得成功，这有利于提高自己的自信心。当取得首次成功之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断的激励中，不断增强自信心。
二、一个署名“一个高二生”的同学来信
我在小学、初中时是个佼佼者，然而进入了高中以来，似乎落后了许多，可是亲戚朋友还是经常夸我成绩好啊，第几第几啊，我恨不得一脚跳出银河系，远离这个尴尬的场面。
我在以前经常受到老师的夸奖，然而进入高中以来，经不起快节奏的学习生活，成绩平凡无奇，而老师有时进行测验时，往往只看那些成绩好的同学的试卷，而对我们这些“贫下中农”熟视无睹，极大地伤害了我们的自尊心……
答：首先很感谢您对我们的信任，把您的忧伤告诉了我们，并感谢对我们的工作的支持和祝福。
常言道：“无限风光在险峰。”说明要想欣赏到奇美、秀丽的风景，就要付出代价。您为了更高的理想和追求，为了欣赏到更美好的人生“风景”，踏入了我们江安中学，必然要遇到比以前更多的困难和挫折。您能走进我们江安中学说明了您有着辉煌的过去、骄傲的昨天，不要自卑和忧伤，鼓起勇气，奋力去拼搏，相信您能经受装风、雨、雷、电”的考验，奋斗、拼搏的过程，其实也是快乐的过程。在这里我想给您提几点建议：
1.要调整好自己的心态。您的竞争对手发生了变化，他们都是来自各校的佼佼者，都有着强大的竞争力，不是轻而易举就能打败的对手。常言道“下棋找高手，弄斧到班门”，只有这样才能更好地提高自己。您能与那些佼佼者竞争不是能更好地提高自己吗？老是和弱者竞争，老是打败弱者又有什么意义呢？不能因几次或多次失败就悲观失望，要想到“失败乃成功之母”，相信经过努力是会取得一些成就的。即使成绩一时还不理想，只要您努力了、付出了、拼搏了，也就会问心无愧。
2.走好自己的路，不要太在乎别人的议论和评价。您还年轻，人生还没有定型，谁能预测将来的情况呢？而且人的能力是多方面的，某一方面不能代替全部，更何况您有许多事情要做，怎能对某些议论而念念不忘、沉湎于此呢？错过了月亮而伤感，您又会错过满天的星星！
3.如果您尽了力还不能改变老师，那么就慢慢地去适应他的个性和行为，就像驾驶汽车一样，如果您不能把狭窄、凹凸的道路修建得平整、宽阔，那么您只能去适应道路了，进行转弯或避让了。要知道这个大千世界您不满意的人或事情多着呢，有些事情不是一时半会儿能改变的，有些事情也不是您一个人的力量所能胜任的。