恋星情结是青少年成长过程中一个普遍而热门的话题。追星是青少年情感满足的正常需要，也是其心理成长的里程碑。
心理学认为，青少年的恋星情结是一种特殊的社会心理现象，它特指由于“光环效应”而形成夸大的社会印象和盲目的心理倾向，把个人喜好的人物看得完美无缺，从而导致高度认同、崇尚并伴有情感依恋的一种复杂的心理行为。
1、认识恋星原因
追星是青少年成长过程中一种非常正常的生理心理过程的反映。青少年处于由孩子向成人的发展阶段，正是长身体、长知识和树立远大理想的时期，他们的理想、愿望正处于迷茫和混沌中，需要自我的实现和完善，他们既想摆脱儿童的心理，又想象成人那样体现成熟。
明星的出现使他们眼前一亮，从明星的身上看到了自我实现的希望，从而追随他们、崇拜他们，热爱他们，心中对明星的追求更是强烈。
（1）感情需要
寂寞的青少年心里是需要友情，需要心灵乳液，需要获得情感共鸣……当代的青少年是生活在一个物质丰富而情感贫瘠的环境里，独生子女的现状，使他们缺少父兄们所有的手足情；紧张、繁忙的现代生活节奏使他们的父母很少关注他们的内心世界；这时，以优美的歌喉动情地吟唱温馨的情感、美好的未来、艰辛的人生的歌星们款款而来，歌星们形象新鲜时髦，歌曲委婉、真诚、直逼心灵。
在这歌声中，青少年仿佛听到了来自心灵深处的自言自语、迷惑与憧憬，一时间歌星成了青少年最遥远而又最亲近的朋友。可以说，追求友情，追求心灵的共鸣是青少年追星的心态之一。
（2）向往成功
每个人都渴望成功，而向往成功，也是青年的强烈愿望，明星们的光环令他们看到成功的荣耀与辉煌。从一踏进校门，或从刚刚懂事，青少年们就被长辈们谆谆教导，长大要有出息，要成就一番事业。
歌星、影星们的知名度和伴随知名度而来的荣耀与财富，令青少年逼真地看到了朦朦胧胧的成功，他们渴望成为这样的辉煌成功者。于是，他们热情地追随眼前的成功者，抱着这种寻求成功者之所以成功的奥秘的心态，而狂热地追逐着他们喜爱的明星，成为追星族的一员。
（3）摆脱控制
在这个紧张、繁忙的现代生活中，他们的父母很少关注他们的内心世界。青少年在生理上有了突飞猛进的发展，但心理上的发展却远远滞后。由于生理上的发展，他们认为自己已经长大了，希望能够独挡一面，渴望摆脱父母的控制。然而，他们有限的生活经验又使他们不能没有父母的帮助，这种矛盾状况使他们感到很苦恼。
因此，他们选择崇拜拥有能力、地位和独立的偶像，希望通过偶像崇拜来实现独立自主的目的。从某种意义上说，就是让偶像来行使父母的权利来控制自己，也就是说他们将偶像作为了父母的代替品。
（4）追求时髦
这是众多追星的青少年的心态。很多人并没有自己独特的喜好，只是跟着潮流走。社会上流行什么，他们就追什么；哪位歌星走红，他们就追哪一位。男孩感觉自己成了所有女孩心中的“白马王子”，女孩感觉所有的男孩都在对自己行注目礼。于是，仿佛自己也成了自己崇拜的星。
（5）融入团体
青少年偶像崇拜也是想把自己融入团体的一种手段。青少年通过偶像崇拜，发展属于这个群体有些追星族是为了保持与同伴的一致而被卷入追星的行列的，相形之下他们是二流的追星族。他们追求的是让自己有所归属，是为了让自己和别人知道他属于那个团体，所以他们需要知道大家正在讨论的明星们一切信息。
（6）寻求刺激
有为数不少的青少年们持有心态而纳入追星族行列。这类追星族成员的最初心态也与前一类有共同之处，起初也觉着追星时髦，追星浪漫，继而体味到追星行为是一种刺激，是平淡学生生活的一种调味剂。
总之，诸多的因素加上青少年的自制能力差、免疫力低，他们极容易通过影片中一个小小的片段就迷恋上某一个明星，看到他们上镜就欢呼雀跃，仿佛看见老朋友一般亲切，听到关于他们的负面新闻就义愤填膺。
追星并不是件坏事，有一个明确的目标是每个人人生途中说必备的精神食粮，所以青少年最好在选择追星的对象的时候要选择一些英雄人物，作为自己生活的榜样。
2、正确对待恋星
应该注意到，青少年过于崇拜的偶像，通常是那些更能接近于他们心理需要和年龄特点的人物。偶像崇拜对青少年的影响主要在于个人内在满足，如心理满足、情绪分享等，而不仅仅只是一些外在的表现。而由于受多元文化和多元价值观的影响，青少年的偶像崇拜表现出明显的离散性，也就是说，在青少年普遍存在偶像崇拜的情况下，崇拜的具体对象相当广泛。
（1）正确态度
崇拜明星不能光看明星的外表，明星是否值得崇拜，不仅要看他是否吸引你的目光，更要看他是否能震撼你的心灵。不要疯狂追星。追星不应该是你们生活的全部，也不值得过分夸耀，更不要投入过多的时间和金钱。
此外，朋友间所崇拜的偶像有同有异，不能因为偶像的不同，就对其他人持排斥甚至敌对的态度。更不要因为对所追的明星着迷而无法专心学业，要善于从自己所崇拜的偶像身上吸取好的品行，取长补短，作为鼓舞自己自强不息、追求成功的动力。
（2）适度指导
偶像的力量是巨大的，无论哪个年代，无论哪个人，生命中总有那么一个或者几个榜样占据精神世界。当你的孩子加入追星族时，既不要谈“星”色变，坚决禁止；也不能听之任之，不管不顾。要引导青少年理智追星。可以和青少年一起当追星的朋友，在追星的过程中缩小代沟，贴近孩子的心灵。
与青少年一起讨论那些明星的优点、缺点是什么，他们为什么能成功或者失败，应该从他们身上学习成功的经验，吸取失败的教训。科学家、宇航员是青少年应当追的时代明星；雷锋式的助人为乐、见义勇为是青少年行为的榜样。如果家长不了解追星的内涵，就站在门外生硬地指手画脚，只能造成孩子的逆反心理。
（3）摆正关系
青少年现在应当以学业为重，摆正学习和追星两者之间的关系，把主要的时间和精力用在学习上，权衡利弊，把握好正确的方向，这才是关键。
告诉他们如果想象偶像们那样成功，现在就必须努力才行。并要告诉他们其实所有的明星也跟普通人一样，只不过他们从事的职业的一些特殊性把他们熏染的如此的完美或是高大。最好的办法是：教育青少年把追星当成课间休息、课余活动，这样既不影响学习，也可以放松由于学习带来的紧张情绪。
在青少年时期，恋星情结多少带有几分盲从与狂热，这是成长中常见的现象。在课余时间里可以谈论一些时尚的明星，或是听听音乐陶冶自己的情操，在娱乐之后有动力继续学习。
只要不过分，这都是好事。但应注意适度原则，量变引起质变，往往有的同学沉迷其中不可自拔，这不利于青少年的成长。但偶像崇拜的经历最终应使人学会自立，而不是沉湎其中。
人生是一个不断模仿、学习与创新的历程。青少年在成长的过程中，心智尚未成熟、可塑性强，容易受到外在因素的影响而改变。所以积极正确的引导青少年的追星情结是我们整个社会的事情。榜样的力量是无穷的，充分的利用追星的正面影响来引导青少年，努力克服追星的负面影响。正确认识追星现象，正确引导追星情结，让我们青少年们都能够健康成长。
贴心小提示
追星也是广大青少年心理的需求和情感宣泄的需要，当明星以光彩夺目的形象展现于大众，进入他们生活后，他们就会情不自禁去崇拜，去宣泄自己内心的不满，以满足自己心理的需求，但是我们仍然要注意不要盲目，要做到以下几点，才能保证健康有序的对待追星的问题：
一是不盲目追星，你所崇拜的应该是真正值得你崇拜的，该不是徒有其表，更应该有高尚的人品和超凡的气度；该不仅仅吸引你的目光，更应该能震撼你的心灵。
二是不疯狂追星，不要滥花时间和钱在追星上。因为，星的光环不应该罩在你的身上，追星也就没有什么可夸耀的，更不应该成了你生活的全部。
三是摒弃狭隘心态，朋友间所崇拜的偶像有同有异，不能因为偶像的不同，就对其他人持排斥甚至敌对的态度。
四是善于从自己所崇拜的偶像身上吸取积极的人生经验。
五是更加关心身边的人，爸爸妈妈，爷爷奶奶，他们为你付出，应该把爱都放在他们身上。
六是摆正自己与明星的关系，明星有他的工作，需要有人支持，但支持并不是你的工作，你还有你的生活。
总之，不要在追星中失去你自己，因为你最终只能成为你自己。