有位胖太太，每天都听见她说要减肥。但是，她吃的分量比别人多，睡眠时间又比别人长；她做些家事，她说太辛苦，提醒她应该去运动，她嫌劳累，邀她一齐到公园慢跑，她怕晒太阳，还怕流汗。
有一天，她站在磅秤上，低头看见磅秤上指针停在70公斤，大吃一惊。那天她下狠心，一整天只吃一点点东西，油盐甜腻皆不敢入口。然后，马上到体育用品店去，购买了全套的运动衣裤还有鞋袜，接着立刻像拼命般地又跑又跳。从第二天开始，她实行少吃多运动的生活习惯。
大家都以为这一次她肯定是减肥成功了。因为第三天，她仍然有决心地进行着她的计划。
一个星期过去，她充满着信心，站上那个令她一看便心跳100的磅秤，当她发现指针仍然固执地指着70公斤时，她像充满了氢气的气球被刺穿一个小针孔般，很快地软塌下来了。
她认为自己是上当了。她觉得自己不是没尝试过，也不是没有努力过，但是却没有看到成绩。她生气了！
失望透顶的她于是就放弃减肥了。她认定自己再也没有指望恢复未婚前的苗条了。自第八天开始，绝望的她恢复以前的生活方式，大吃大喝、中午午睡，晚上早睡，运动衣裤则束之高阁。
类似这种一暴十寒的做法，不要说减肥，无论是进行任何事，都不会有成功的一天。不是说方法不对，而是行事的态度出了差错。
一棵树，其根扎得实实在在、稳稳当当的，风吹也好，雨打亦然，它都永久不会被摧毁。
一个人把时间花在什么地方，就会在那里看到成绩。这是非常简单却又实在的道理。但是，两天打鱼，三天晒网是不行的。
唯有有恒，唯有坚忍才会让人看见不同寻常的成就。
生活中有许多人做事最初都能保持旺盛的斗志，在这个阶段普通人与杰出的人是没有多少差别的。
然而往往到最后那一刻，顽强者与懈怠者便各自显示出来了，前者咬牙坚持到胜利，后者则丧失信心放弃了努力，于是便得到了不同的结局。
要说成功有什么秘诀的话，那就是坚持，坚持，再坚持！
许多失败者的悲剧，就在于被前进道路上的迷雾遮住了眼睛，他们不懂得忍耐一下，不懂得再跨前二步就会豁然开朗，结果在胜利到来之前的那一刻，自己打败了自己，因而也就丧失了他们应有的荣誉。
一个人想干成任何大事，都要能够坚持，坚持下去才能取得成功。说起来，一个人做一点事并不难，难得是能够持之以恒地做下去，直到最后成功。
许多人干什么事，起初都能够付诸行动，但是，随着时间的推移，难度的增加以及力气的耗费，大多数人便从思想上开始产生松劲和畏难情绪，接着便停滞不前以至退避三舍，最后放弃了努力。
人之所以在干什么事时常常会浅尝辄止、半途而废，主要原因是人天生就有一种难以摆脱的惰性。当他在前进的道路上遇到障碍和挫折时，便会灰心丧气和畏缩不前。
这也就像走路一样，人总是愿意走下坡路而厌恶走上坡路。走下坡路省力，于是人总是不由自主地选择下坡路。这就是人之所以常常见了困难绕着走的深层原因。
朝最省力的方向想，或者喜欢走下坡路，对于走路并不要紧，然而对于干一件重大的事业来说，却成为一种致命的缺陷，因为这样以来，远大的目标就不能达到了。
许多人之所以没有收获，主要原因就是在最需要下大力气，花大工夫，毫不懈怠地坚持下去时，他却停止了努力，省力倒是省力，成功却从此与他无缘了。
平庸的人和杰出的人，其不同之处就是看能不能坚持。坚持下去就是胜利，半途而废则前功尽弃。这样的例子屡见不鲜。君不见举行马拉松式赛跑，最初参加竞赛的人可以说成百上千。但是跑出一段路程之后，参赛的人便渐渐少起来。原因是坚持不下去的人，逐渐自我淘汰了，而且每到后面人越少，全程都跑完能够冲刺的人更少，奖牌实际上就是在这些坚持到最后的人当中产生。
马拉松式赛跑，与其说是赛速度，不如说是拼耐力，也就是看谁坚持到最后。
做任何事情都和赛跑一样，成功与失败往往只是一步或半-步之差，因而起决定作用的只是最后那一瞬间。谁在最后爆发出巨大的潜力，谁就是胜利者，最后的努力是决定命运的努力。
一位成功学大师强调：“奋力前进：世界上没有什么可以取代坚持。才干不行，有才干的人不能获得成功的事司空见惯；天赋不行，没有得到回报的天赋几乎只能成为笑柄；教育不行，世界上到处都是受过教育却被社会抛弃的人。只有坚持和决断才是全能的。”