在我们周围，你是否发现过这样一些人：他们的智力很高，工作能力也很不错，而且又非常勤奋，工作起来常常什么都有可能忘记。但是，他们就是出不了什么成果，眼看着比他们在各方面都差一些的人小有成就了，而他们却依然默默无闻。
要找出这些人迟迟不能成功的原因可能不是一件容易的事情，因为他们的才华虽然说不上超群盖世，但比起我们常人的才华却超出了一大截，他们的脑筋也很灵光，工作也够勤奋。如果真是这样的话，他们有可能是个“完美主义者”，什么事情都喜欢苛求完美。其实，这在无形中就给他们造成了一种沉重的精神压力和心理负担。
也就是说，这些人之所以不能取得佳绩，不是因为他们缺少能力，而是因为他们在做任何事情之前，都不能放下苛求完美的心理。他们总想把事情做到尽善尽美，这当然是可取的，但他们在做每一件事情之前，总是想使客观条件和自己的能力也达到尽善尽美的完美程度，因而，他们的人生始终处于一种等待的心理状态之中。这种心理会让他们在做事的过程中不断退缩，不断给自己施加不必要的压力，他们当然就很难抵达成功的顶峰了。
赵明就职于北京一家有名的快递公司，他对自己的工作可谓是兢兢业业，对公司也是忠心耿耿，不到两年，他就被提拔为公司的人力资源部经理。对于赵明的工作能力，公司上上下下都给予了充分的肯定——名牌大学毕业的MBA确实不一般。
然而，赵明一直是个苛求完美的人，生活中如此，工作上更是如此。为了督促自己，他特地制定了一个工作标准，时时刻刻检查自己，哪怕有一点点达不到自己设定的标准，他就会非常自责。对下属，赵明也同样如此。凡是他交代给下属的任务，总是百分之百地苛求完美，只要下属工作中出现一点点瑕疵，他就会要求下属重新改过，有时甚至三番五次推翻下属拟定的原本已经无可挑剔的工作方案。不管下属怎么努力，似乎都达不到他的工作要求。在每个月员工考核表上，最好的考核成绩也仅仅是B ，从来没有人得过A。因此，下属在佩服赵明工作能力和敬业态度的同时，也对他过于苛刻的工作标准叫苦不迭。
由于赵明苛求完美，下属感到压力重重，工作起来畏手畏脚，该干的工作也不愿意去干了。在公司的年终部门考核中，赵明带领的人力资源部的绩效考核排在了公司的最后一名，这无疑是他无法接受的事实。一时间，赵明感到经理一职难保，于是每天失眠、做恶梦，连做好工作的信心都没有了。他认为，沉重的工作压力几乎让他喘不过气来。
以上这个事例中，赵明在工作中一直苛求完美，最终的结果却是伤人又害己，不但给下属造成了巨大的工作压力，也给自己带来了沉重的工作压力。这就可以解释，为什么会有那么多表面看起来相当精明能干的人到头来却一事无成。其实，正是这种苛求完美的心理让他们不断地受到外来和内心的压力，阻挡了自己的成功。
一项调查显示，苛求完美的人所承受的压力比其他不苛求完美的人所承受的压力要大得多。苛求完美不但有碍健康，引起像沮丧、焦虑、紧张等情绪不安的症状，而且在工作效果、人际关系、自尊心等方面，亦会使我们招致不必要的失败。
可是，在职场江湖中，我们总能遇到事事苛求完美、眼里容不得半点沙子的完美主义者。他们通常责任感很强，用高标准要求自己，追求细节，凡事过于认真。在这个强调细节成功的年代，表面看来，职场上的完美主义者没有错，但在现实工作中，这样做就会在无形之中给原本压力巨大的“工作族”增添更多的困扰和烦恼，使他们活得很累很累。
与苛求完美的人相比，彩虹族可谓智者。在现实职场中，无论是对待工作、事业，还是对待自己、他人，彩虹族都能做一个适度的妥协主义者，而不会做一个苛求完美的完美主义者，因为他们知道，苛求完美的完美主义者有可能什么事情也做不成。如果我们也能像彩虹族那样不苛求完美，那么，我们就不必担心自己掉进压力陷阱里出不来了。