在我们身边，你是否遇到过这样一些人：每次遇到挫折时，都会暗下决心要承受它、正视它、战胜它，一旦真的面对挫折时，他们却做了“说话的巨人，行动的矮子”，还没有开始行动，就已经想着逃避了。比如，有的人失败了，就从此一蹶不振；有的人受到老板的严厉批评，就有辞职走人的念头；有的人把事情搞砸了，就惶惶恐恐终日寝食难安；有的人因受到同事的冷嘲热讽，就觉得暗无天日，满肚子阴霾……这样的人能大有作为吗？
在我们的职场人生中，每个人都难免遇到挫折。挫折可以摧毁一个人的梦想，甚至可以击垮一个人的生命。对绝望的人来说，挫折就是一座坟墓。然而，挫折并不可怕，可怕的是绝望和因绝望而放弃希望和努力。没有一条河流会永远波涛汹涌，也没有一条道路会永远坎坷泥泞，只要你相信面临挫折也会有一线希望，拥有良好的心态，不轻易低头和服输，那么，挫折就是你播种希望最肥沃的土壤，就是你成为成功人士的进身之阶。
亨利？福特的故事证明，“挫”而不“折”才能帮我们开启成功的大门。
汽车大王亨利？福特曾经面临巨大的挫折，但他没有逃避，最终反败为胜。
1903年，亨利？福特开始独立生产汽车。到了1908年，他便推出了第一批有名的T型轿车，销售立刻席卷全美汽车市场。往后的19年间，他就大量生产此种T型车，不再有任何其他的创意与改进。到了1926年，在低价位市场中福特最强硬的对手雪佛兰却推出 一批新型、舒适且马力更强的车子，外型不但新颖，而且色彩亮丽。与那批老旧又清一色纯黑的T型车相比，简直是天壤之别。亨利？福特开始遭受汽车市场的巨大挑战。
强硬对手雪佛兰上市后，人们就喜欢上了这种新颖、舒适、马力又强的轿车。随之而来，福特汽车的大批商业地盘立刻失去，直线滑落的销售量让亨利？福特大伤脑筋。看着遥遥领先的雪佛兰，他不得不承认：市场景况与前时相较，真是不可同日而语。许多专家们也都预测，在汽车业中福特再也追赶不上雪佛兰了。毕竟其整个公司的营运正每况愈下，一如其他小型企业，成功只是昙花一现的功夫，只是独领风骚十多年而已。这些专家在预测时似乎未将亨利？福特个人的特质一并估计进去。的确，他失去了市场，正遭逢空前危机。然而，离“失败”还差得很远呢！至少，福特个人并不打算认命。
1927年春天，亨利？福特关掉了自己的工厂。尽管在此之前他曾一再声明要推出新型车，然而，福特工厂“倒闭”的谣传仍然不断。有人说亨利？福特的工厂不可能再开张了。甚至还有人断言，即便他再度开张，所推出的新车也将不过是T型车的翻牌，不可能再有新的创意。到了1927年12月，亨利？福特以实际行动证实他重整旗鼓的决心，推出了新研究的A型车，这回不论在外型、动力及售价方面都比雪佛兰更胜一筹。这种车型立刻在汽车市场中引起巨大骚动，亨利？福特再创佳绩，大获全胜。
以上这个事例说明：遭遇挫折时，只有“挫”而不“折”，才能转败为胜。亨利？福特之所以能够东山再起、再创佳绩，就是因为他承受挫折的能力非同一般，并在挫折中不断酝酿智慧、勇气、信心和力量，从而挑战挫折，克服挫折，最终走出困境，走向成功。
其实，在我们的一生中，挫折就像一座无形的墙，常常让我们防不胜防。在面对挫折时，我们不应在进与退之间计较得失、犹豫徘徊，更不应该选择逃避。因为逃避会消磨人的锐志，弱化人的勇气，淡化人的理智。久而久之，逃避会成为让我们感到安定却消磨意志的包袱。这也意味着我们将向挫折低头。我们应该不断增强自身的挫折承受能力，愈挫愈勇，迎难而上，理直气壮地面对挫折，不屈不挠地与挫折战斗。只有这样，成功才属于我们！
在现实职场中，“挫”而不“折”，是彩虹职员传递给我们的一个很重要的健康理念。那么，遭遇挫折时，如何才能做到“挫”而不“折”呢？这需要我们做到以下几点：
第一，热爱生命，增加勇气。西方有一位哲人说：“迎头搏击才能前进，勇气减轻了命运的打击。”我们只有热爱生命，鼓足勇气，直面挫折，才能具备抵抗挫折的力量和能力。
第二，增强挫折容忍力。这主要取决于三点：一是身体健康状况，发育正常的人比百病缠身的人挫折容忍力高；二是过去的经验和学习，经验和学习多的人，挫折容忍力高；三是对挫折的知觉判断，知觉判断符合客观实际，就会增强自信，不易为一时的挫折击垮。
第三，做一个进取的人，并学会变通。进取可以帮助你抵御挫折，变通可以帮助你应对挫折。人有时需要给自己留些余地，不要吊死在一棵树上。进取和变通会让你感到游刃有余。
第四，培养解决问题的能力。要不断培养自己克服困难和解决问题的能力，要学会迎难而上、自我控制，学会倾诉和自我压制、自我宣泄，在实践中不断提高自身的压弹能力。
第五，勇于挑战失败和挫折。遭遇职场失败和困境时，不被击倒，发愤而起，才能有所作为。只有具备顽强而坚韧的意志和奋发向上的勇气，才能迎接成功的到来。我们千万不要因为时运不济而消沉、丧气，忍耐虽然痛苦，果实却最香甜。