什么是幸福？我理解的幸福就是“健康之精神寓于健康之身体”。人的身体和精神只要一方面不健康，我们即使得到其余种种也是徒然。大体意思就是，不用心的人找不到成功的规律和方法，身体羸弱的人即使找到正确方法也无法取得成功。
就像拥有天资禀赋的奇才比较少见一样，身心生来就健康的人也很少。作为社会人，我们的生理和心理发展不可避免地受到各种环境的影响，尤其是接受的教育。人类水平的参差不齐便是不同教育的结果。
正如对于源头活水，只要人类改水道，那么水的方向就跟着改。所以，父母要找到正当的途径，让孩子的体魄和精神向着健康的方向发展。当然，身体是革命的本钱，因此，我们先谈谈身体健康的问题。