泌尿系统感染这里指尿道和膀胱感染，尿液从膀胱通到体外去的通道叫做尿道，尿道和膀胱二者紧密相连，尿道感染常会上行引发膀胱炎症。泌尿系统感染来源于大肠杆菌，人体的肾脏、输尿管、膀胱和尿道等受到大肠杆菌的感染后而引发，又可分为“急性膀胱炎和“急性肾盂肾炎，二者的水区别为：急性膀胱炎为尿道、膀胱发炎，表现为下腹疼痛：急性肾盂肾炎则应}镶是炎症已经上行到输尿管和肾脏，主要症状表现为腰部疼痛。这引起泌尿系统感染的主要病菌是大肠杆菌，主要存在于阴道口及肛门口样喝周围。由于女性的尿道口处于此地带，且女性尿道较短，再加上不良的卫生习惯，如性行为或者憋尿等，很容易使细菌进入尿道口而导致发炎。这也是为什么女性泌尿系统感染率是男性的50倍的原因。
一旦泌尿系统感染，就应该多饮水，如此排尿也多，可利用大量的水分将附着在膀胱黏膜上的细菌排出，而且尿液可以清洗膀胱，降低细菌的数目。所以，除了服药外，多饮水不憋尿，是预防和治疗泌尿系统炎症的最好方法。
要保持泌尿系统的健康，每天至少要补充3500ml水分，每天排尿量维持在2500ml以上，就能有效促进细菌的排出。女性要维持泌尿系统健康，除了每天补充足够的水分外，还要养成良好的性行为习惯及卫生习惯。
要预防和改善泌尿系统疾病，每天喝水量应在3000ml以上，维持每日尿量2000ml以上，以利于结石的排出。