早晨人们起床后的第一件事，往往是拧开自来水龙头洗脸、刷牙、做饭等。要知道，刚放出来的水中可能隐藏着不健康的成分。
停用一夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的，水中的残留微生物会大量繁殖，其中可能就有“杆菌类病毒微生物01976年，在美国费城一家旅馆中举行了一次退伍军人年会，会后1个月，与会者中221人得了一种怪病，34人相继死亡。研究证实，其元凶是存在于水龙头和水槽之中的一种致病微生物。医学界后来把这种病命名为退伍军人症，患病者若没有及时治疗，死亡率可高达25%一300/00最近20年来，退伍军人症在许多国家爆发、流行，已经引起了医学界的广泛重视。
此外，经过一夜停止不动的水，会与金属管壁及水龙头金属腔室产生水反应，形成金属污染水，这就是早晨第一次放水时往往会见到一些反常，比如水色发黄、发白或者浑浊等现象。
另外，我们的水源大都为地表水，受洗涤剂等有机物污染较大。一些有机化合物会和通入水中的消毒剂（氯气）反应生成囟烃化合物，如三氯甲烷，这类物质有潜在的致癌性。
在早晨放出的水中，上述安全隐患相对来说比较大。这种水含有对人体有害的物质，不宜饮用，也不宜用来刷牙、漱口，可先放出一脸盆左右的水，方可接水使用。为什么有謦饮品不能当水喝？目前市场上的饮品大致可分为五大类，即果汁饮料、碳酸饮料、矿泉水、功能性饮料等。怎样选择适合自己的饮料，首先要考虑是否能解渴、能否给自己的身体提供充足的水分，这就需要对不同的饮料有所认识和了解。