书城养生便秘食疗食谱
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第92章 核桃山药炒鸡杂

配方:核桃仁 25克 山药 25克 鸡胗 150克 鸡肠 50克 鸡血50克 鸡肾50克 芹菜100克 料酒10克 姜5克葱10克 盐3克 鸡精2克 素油35克

功效:补气血,益智慧,补脾胃,润肠通便。适用于气血两亏,脾胃虚弱,便秘,智力低下等症。

制作:1.将核桃仁用素油炸香;山药浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;芹菜去叶,留梗,切3厘米长的段;姜切片,葱切段;鸡杂洗净,切好。

2.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下葱、姜爆香,再下鸡杂、料酒、芹菜、核桃仁、山药、盐、鸡精,炒熟即成。