书城养生便秘食疗食谱
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第293章 郁李仁罗汉果粥

配方:郁李仁15克 罗汉果10克 粳米150克

功效:润肠通便,清肺润喉。适用于便秘,支气管炎,扁桃体炎,喉痛声嘶等症。

制作:1.将郁李仁研成粉;罗汉果洗净;粳米淘洗干净;罗汉果用纱布袋装紧,扎紧口。

2.将粳米、罗汉果、郁李仁同放锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。