书城养生便秘食疗食谱
10604300000260

第260章 核桃山药泥

配方:核桃仁100克 怀山药200克 豆沙 150克 京糕 100克水淀粉50克 白糖150克 猪油100克

功效:健脾和胃,益智补脑,润肠通便。适用于脾胃虚弱,慢性肠胃病,便秘,智力低下等症。

制作:1.将淮药粉碎成细末,放入碗中,加入白糖 50克,水少许,搅成细泥;京糕加工成细泥,另置碗内,加白糖25 克,拌匀;豆沙另置碗中,均上笼蒸透后,取出待用。

2.将炒锅烧热,下猪油,倒入怀山药泥,炒至浓稠时,盛在盘的中间,依次再炒京糕、豆沙和核桃仁,分别盛在怀山药泥的两边。

3.将手勺置于武火上,加清水少许,白糖 75克,烧沸去沫,用水淀粉勾成汁,浇在三泥之上即成。