书城养生便秘食疗食谱
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第198章 核桃枸杞炒蛇片

配方:核桃仁30克 枸杞20克 莴苣100克 蛇肉250克 料酒10克 姜5克 葱10克 盐3克 鸡精2克 素油35克

功效:补肾,祛湿,益智,润肠通便。适用于肾虚腰痛,便秘,湿痹,智力低下等症。

制作:1.将核桃仁用素油炸香;枸杞去果柄、杂质,洗净;莴苣洗净,去皮,切薄片;蛇肉洗净,切 3 厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

2.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下葱、姜爆香,随即加入蛇片、料酒,炒变色,再加入莴苣片、核桃仁、枸杞、盐、鸡精,炒熟即成。