“小动作”
①分推印堂穴（位于两眉头连线中点之凹陷处），并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。
②多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方），并按压头部正中。
③多指拿揉头部两侧。
④用掌根揉、挤压前额至颞部。
⑤用双食指按压眼部周围。
⑥掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上），然后轻缓揉动眼部。
⑦两手相对，用掌侧叩击头部，指端抓打头部。
⑧多指缓揉、点按风池穴（位于颈部耳后发际下凹窝内）。
⑨双拇指揉压肩部。
⑩用双手掌、指端用力顶托颈部。
“大健康”
偏头疼对女性“情有独钟”，以上按摩手法能有效缓解偏头疼。以上动作可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减。