火罐养生源远流长，历史悠久，在民间尤为流行。现在常用的火罐疗法，即运用特殊的玻璃罐或陶罐、竹罐，借助热力，排除罐内空气，以使罐内形成负压，吸附在皮肤或穴位上，引起皮肤充血或瘀血的治疗方法。火罐之所以能够治疗疾病，主要是应用火罐的负压作用、温热作用和对人体的调节作用，达到保健的目的。
中老的人宜用的拔罐方法
（1）投火法：将小纸条点燃后，投入罐内，不等纸条烧完，迅速将罐罩在应拔的部位上，罩时纸条未然的一端向下，可避免烫伤皮肤。
（2）闪火法：先用干净毛巾蘸热水将拔罐部位擦洗干净，然后用镊子镊紧棉球稍蘸酒精，火柴燃着，用闪火法，往玻璃火罐里一闪，迅速将罐子扣在皮肤上。
（3）架火法：用一直径2～3厘米，不易燃烧的及传热的块状物，放在应拔的部位上，上置小块酒精棉球，点燃后将火罐扣上，可产生较强的吸力。
中老年人拔罐禁忌
皮肤有溃疡、水肿及大血管的部位不宜拔罐；高热抽搐者，不宜拔罐；有自发性出血和损伤性出血不止的患者，不宜使用拔罐法。在拔罐过程中如出现烫伤的小水泡可不必处理，任其自然吸收；如水泡较大或皮肤有破损，应先用消毒针刺破水泡，放出水液，或用注射器抽出水液，然后涂以龙胆紫，并以纱包敷，保护创口。另外，拔罐时患者要有舒适的体位，应根据不同部位选择不同口径的火罐。注意选择肌肉丰满，富有弹性，没毛发和骨骼凹凸的部位，以防掉罐。拔罐动作要做到稳、准、快。