发膜，是秀发的全面营养品，比护发素的基础护理功能更专业而有效。它像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。自制天然发膜能迅速渗入发根至发梢，深层滋养并修护受损发质，并在发丝上形成一层保护膜，减少紫外线照射或空气污染等环境伤害，令秀发获得意想不到的顺滑亮泽，易于梳理。特别适合烫、染、受损发质及干性发质。
发膜拥有强大的滋润力，让营养更深层浸入发丝。自己动手制作一款懒人发膜，你会收到意外的惊喜哦。
一、蜂蜜牛奶护发膜
Step1：准备纯蜂蜜4大勺，鲜奶小半杯，酸奶小半杯，少许橄榄油。
Step2：将鲜奶和酸奶混合，倒入蜂蜜，打匀，加入几滴纯橄榄油，搅拌到液体无清浊之分。
Step3：将搅拌均匀的发膜放入冰箱，冰镇10分钟，取出，再搅拌一次即可使用。
Step4：洗净头发后，用毛巾轻轻包住发梢，吸走水分。将发膜涂于头发上，充分按摩头皮。用热毛巾将头发包起，套上浴帽。20分钟后洗净头发即可。
懒人叮嘱：这款发膜可以舒缓日晒或染发后的脆弱发质，使受损的毛鳞片整齐排列，秀发还原自然光滑度。
二、番茄牛奶发膜
Step1：准备1个比较熟的番茄和小半杯鲜奶，小麦粉若干。
Step2：把番茄洗净去蒂，捣碎或者用搅拌机打碎。将鲜牛奶慢慢倒入番茄泥中，搅拌到看不见块状番茄为止。
Step3：适量加入一两勺小麦粉，把番茄牛奶发膜调至你喜欢的稠度即可。
Step4：洗净头发后，用毛巾吸去多余水分。将发膜涂在头发上，充分地按摩头皮。用热毛巾将头发包起，套上浴帽。15分钟后洗净头发即可。
懒人叮嘱：这款发膜可以恢复头发的天然光泽，并在出汗频繁的夏日去除发中的异味。
三、橄榄油蜂蜜营养发膜
Step1：1小勺橄榄油和1杯蜂蜜混合搅拌，再加上一点干面粉。
Step2：涂抹在干净的头发上，再戴上浴帽30分钟，让头部的热气促使橄榄油和蜂蜜中营养的吸收，然后清洗干净。
懒人叮嘱：这款发膜可以令头发变得柔软有光泽。
四、蛋黄润发膜
Step1：将2个蛋黄，半个柠檬汁和一点白面一起搅匀，制成发膜。
Step2：将发膜抹在头发上，轻轻按摩，再用毛巾包裹30分钟，最后清洗干净。
懒人叮嘱：蛋黄有滋润柔软发质的功效。
五、芦荟液发膜
Step1：将芦荟搅拌成浆液，于洗头前将之涂在湿发上以热毛巾包裹，焗3～5分钟，然后用清水洗净。
Step2：或将2～3滴芦荟液加入惯用的洗发水及护发素中使用。
懒人叮嘱：还能起防止头皮屑的作用。
只要日常在饮食上稍加注意，亮丽秀发很容易失而复得。看看懒人们如何别出心裁地吃出漂亮秀发吧。
一、海藻类
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
二、绿色蔬菜，黄色水果
缺乏维生素也容易使头发失去光泽。如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效；而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
三、豆类
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止头发分衩或断裂。而对于30岁左右的懒人来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
就好比喝汤应该在饭前半小时进行，这样对润肠与防止营养过剩有很大的好处，懒人们在做发膜的时候也一定得注意先后顺序，这样才可以得到理想的效果哟。
1.具体程序：首先，把头发彻底洗净；其次，略微擦干头发后，将发膜均匀地抹在头发上，此时切忌让发膜直接接触头皮，最好在距离发根5厘米处涂抹；然后用保鲜膜或者浴帽包裹头发5～10分钟；最后，用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。
2.以上程序可以在洗澡时同时进行，先洗头，上好发膜，再洗澡，洗澡的时间正好让发膜发挥作用。
3.剪去头发上的开衩部位再使用发膜，效果会更好。
4.干枯型头发每个月使用发膜的次数不能少于两次。但也不能太过频繁，如果超过一周一次则可能营养过剩，头皮黏腻，好像太久没洗头的样子。
虽然市面上有不胜枚举的护发素可供选择，但一方面油性发质的人并不适用，另一方面，护发素毕竟是化学合成物，长期使用对头皮及发质都不好。有许多天然的植物其实效果更佳。