书城养生懒人美丽魔法传授
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第20章 橙子美容无与伦比

橙子含有大量的维生素和果胶,它对皮肤起着很好的补充水分、美白、增强弹性、缓解衰老的功效。不管是吃还是做成面膜,橙子都是给人新鲜嫩白、清爽健康的感觉。橙子甚至可以用来卸妆,而且不伤害皮肤,所以橙子也是美容的佳品。

橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于懒人来说,以前只知道橙子里面的维生素C有美白、防感冒的功效,也听说橙皮油可以护手。很多人都没想到,多吃橙子还有令她们欣喜的好处——美容和减肥。橙子对懒美眉来说,真是全身是宝!

一、深层洁肤

Step1:用清水将橙子洗净后,连同外皮一块切成小瓣放入榨汁机内榨取汁液。

Step2:用洗面巾浸透橙汁来擦拭面部皮肤,让脸部皮肤充分吸收5分钟后用清水洗净,这样既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。

懒人叮嘱:天然的橙汁对皮肤没有刺激性,即使敏感的肌肤也可放心使用。但需要特别注意的是,使用橙汁洁肤后要尽量避免阳光暴晒。

二、紧致肌肤

在平时吃橙子的时候不要丢掉橙籽,它也有很大的作用哟。将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜,紧贴于面部。每周敷1~2次,能很好地提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。

懒人叮嘱:皮肤敏感的朋友在做这款面膜的时候,可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,如果没感到不适便可安心使用。

三、补充眼部水分

Step1:先将橙子用清水洗净后剥掉表皮,将橙瓣一瓣一瓣地掰开,然后将橙瓣切成薄片轻轻地贴在眼皮上当眼膜使用。

Step2:用手指轻轻地按压以帮助眼部对橙子水分的吸收,贴上20分钟后摘下来,闭上眼睛用清水将残留的橙汁洗干净。

懒人叮嘱:剥表皮时一定要先用清水洗干净,不然会污染里面的果肉。这款简易眼膜能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。

四、去死皮

Step1:将鲜橙用清水洗净后,用水果刀将其带皮切片,然后全部裹入纱布中。

Step2:同纱布一起直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位分别摩擦5分钟以上,这样可以帮助磨去死皮。

懒人叮嘱:用橙子摩擦完以后,可以不用清水清洗,这样就能让你时不时地闻到一股清新的橙香味。

五、帮助睡眠

Step1:先将橙子洗净后去皮,留下橙皮,然后用平纹细布包裹橙皮制成1个香包。

Step2:在晚上睡觉前将其放在枕头旁边,这样不仅有催眠功效,还能驱蚊。

懒人叮嘱:橙皮还有着很好的去味作用,把它放入卫生间、厨房或者冰箱内,都能除掉你不愿意闻到的异味,保持空气清新。

六、保湿嫩肤

Step1:将事先准备好的橙皮切成细丝或细末,放入锅里加入清水煮15分钟。

Step2:再放上满浴缸的热水,水温要适度,不宜过烫也不宜过凉。

Step3:泡澡时,往水中加入少量刚熬好的橙皮汤就可以了。

懒人叮嘱:天然的橙香味能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,特别适合在干燥的秋、冬季节使用。

现在我们大家都知道酸酸甜甜的橙子不仅好吃解渴,还具有多重美容功效。其实橙子全身都是宝贝,而且与生活中的一些食材相搭配,还有一些你想不到的效果哟!

一、橙奶蜜

Step1:准备1汤匙蜂蜜和4汤匙鲜牛奶,将橙子去皮后放入榨汁机内榨取汁液,与蜂蜜、牛奶搅拌均匀备用。将面膜纸放入拌好的混合物中浸泡。

Step2:用温水洗脸后,在一个小脸盆内倒入开水,将脸凑在雾气上,先给面部皮肤来个蒸桑拿,有助于毛孔打开,吸收营养。

Step3:4~5分钟后,脸就变得红润了,将泡好的面膜纸贴在脸上,20分钟后取下轻拍面部,脸部皮肤就会变得水润、光滑了。

二、橙奶面膜

Step1:酸奶1匙,橙子1个,麦片1匙。橙子洗净后放入榨汁机中榨汁备用。

Step2:将酸奶、麦片和橙汁一同放入器皿中,用搅拌棒或是用筷子搅拌,将其调成糊状备用。

Step3:将保湿膜均匀涂抹在脸上,5分钟过后轻轻搓揉脸部,使面膜脱落。

Step4:最后用温水将面部清洗干净。

懒人叮嘱:这种天然面膜容易变质,不宜保存,最好1次用完,适合油性肌肤使用。

橙子除了有很好的美容效果之外,还有很强的食疗功效,所以我们说它全身都是宝。

橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,它们能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,并且能有效降低血液中的胆固醇,故而高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益,因为它含有丰富的维生素C,能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的“保安康”抗氧化剂。

橙子中所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除肠道内有害物质;橙皮中所含有的果胶同样可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,减少人体对胆固醇的吸收。

吃任何东西都要适量,过多食用橙子会引起中毒,使皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是大家常说的“橙子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。通常情况下不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。